10種人不宜喝酸奶

博禾醫(yī)生
眾所周知,酸奶可以促進消化,經(jīng)常喝酸奶也可以增強抵抗力。但酸奶并不適合所有人。讓我們介紹10種人不應該喝酸奶。
十種人不宜喝酸奶
1.老年人
老年人的胃腸功能有所下降,酸奶中的乳酸菌對老年人的胃腸系統(tǒng)有一定的刺激作用,建議選擇老年人專用牛奶。
酸奶中含有脂肪,需要胰脂酶和膽汁來消化脂肪。喝酸奶會增加膽囊和胰腺的負擔,加重病情。
3.糖尿病人
酸奶含糖量高,有醫(yī)學指出,酸奶中的成分會加重糖尿病患者的病情。
4.孕婦
喝酸奶可以促進胃腸蠕動,幫助孕婦吸收營養(yǎng),但有些孕婦會有妊娠反應,惡心嘔吐,如果也喝酸奶會刺激孕婦的胃,使其分泌更多的胃酸,導致胃不適,加重孕婦的妊娠反應。
5.腸胃病人
酸奶酸性強,能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸,對胃的磨損較大,從而加重病情。
6.牙齒不好的人
酸奶中含有對牙齒有害的元素。如果你喝酸奶不刷牙,你的牙齒會被酸奶腐蝕。
7.動脈粥樣硬化患者動脈粥樣硬化
酸奶雖然是低脂食品,但含糖量較高,可適當飲用少量酸奶促進消化,不建議長期飲用。
8.乳糖酸缺乏患者
酸奶含有高乳糖成分。乳糖在消化道乳糖酸的作用下分解為葡萄糖和半乳糖,然后才能被人體吸收。如果缺乏乳糖酸,食用酸奶會引起腹痛和腹瀉。
9.虛寒體質(zhì)的人
酸奶是涼性食物,吃多了會加重虛寒體質(zhì)人的虛寒狀態(tài)。
10.瘦弱的人
瘦人一般身體機能不好,尤其是腸胃。斷奶的酸度比較強,對腸胃有一定的刺激作用。因此,瘦人不適合喝酸奶。
以上是10種不適合喝酸奶的人。我希望今天分享的內(nèi)容能對你有所幫助。
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