什么中藥補(bǔ)腎好
隨著物質(zhì)生活的不斷豐富，越來(lái)越多的人開始關(guān)注健康，學(xué)會(huì)保持健康。說(shuō)到補(bǔ)腎，我相信很多人首先想到的是服用中藥。中藥不僅安全，而且沒有。然而，中藥的種類很多。如果應(yīng)用錯(cuò)誤，也會(huì)適得其反，因此在選擇中藥時(shí)需要謹(jǐn)慎。那么，什么樣的中藥最適合補(bǔ)腎呢？
一、杜仲
杜仲是補(bǔ)腎的良藥，可緩解腰膝酸軟、遺精疲勞的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮。杜仲幾乎無(wú)味，只有一點(diǎn)苦味。每天用沸水浸泡，不僅適合現(xiàn)代快節(jié)奏生活，還能補(bǔ)腎理氣。杜仲無(wú)毒，所以用量不是特別講究。每天泡89克就行了。
二、鹿茸
鹿茸是補(bǔ)腎益精血的好產(chǎn)品。對(duì)腎陽(yáng)不足、精血不足的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。此外，女性還可以適量食用宮寒、尿頻等癥狀。但如有咳吐黃痰、口干口苦、喉嚨痛或舌苔黃膩等癥狀，應(yīng)避免服用本品。
二、淫羊藿
淫羊藿又稱仙靈牌，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。淫羊藿具有明顯的“補(bǔ)骨”作用，能促進(jìn)骨髓細(xì)胞DNA合成，促進(jìn)骨生長(zhǎng)，增加骨密度。需要注意的是，如果經(jīng)常出現(xiàn)口干、舌紅、潮熱等陰虛火旺癥狀，不利于疾病的恢復(fù)。
四、芡實(shí)
芡實(shí)被稱為“水中人參”。中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)有益腎固精，健脾。它類似于蓮子來(lái)滋養(yǎng)強(qiáng)壯的食物。但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性腹瀉和排尿頻率、夢(mèng)遺滑精女性多、腰膝癱痛等。尤其是夏秋補(bǔ)品的首選，人們稱之為“嬰兒食品不老，老年人食品延年益壽”的好產(chǎn)品。
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