小龍蝦的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用?吃小龍蝦對(duì)身體有哪些好處

視頻內(nèi)容:
小龍蝦的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用有:健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)生長、保護(hù)心血管。
1、健脾養(yǎng)胃
小龍蝦味甘咸,健脾開胃,具有健脾養(yǎng)胃的功效,可用于治療胃虛弱、消化不良、食欲不振等疾病。
2、促進(jìn)生長
小龍蝦富含蛋白質(zhì),是白血球和抗體的主要成分,食用有利于維持自身免疫功能,適量食用可促進(jìn)神經(jīng)、血管、腦細(xì)胞活性和發(fā)育,此外,富含鈣、鎂、磷能促進(jìn)骨合成,促進(jìn)身體生長發(fā)育。
3、保護(hù)心血管
小龍蝦富含礦物質(zhì),鎂對(duì)調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)要的調(diào)節(jié)作用,能保護(hù)心血管系統(tǒng),降低血液膽固醇含量,預(yù)防動(dòng)脈硬化,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓和心肌梗死。但注意少吃富含膽固醇的蝦卵,以免影響健康。
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