為什么一吃小米臉發(fā)黃

博禾醫(yī)生
一吃小米臉發(fā)黃,可能是因?yàn)槌蕴唷?a href="http://www.z3x9u9.com/k/jpmr1liqkn28gm7.html" target="_blank">營養(yǎng)不良、小米過敏、缺鐵性貧血、食物中毒等引起的,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下:
1、吃太多:小米當(dāng)中含有的黃色素較多,如果吃小米太多,導(dǎo)致色素殘留在皮膚上,可能會(huì)導(dǎo)致臉發(fā)黃,通常是正常現(xiàn)象,可以通過調(diào)整飲食的方式進(jìn)行改善,平時(shí)要避免吃小米太多。
2、營養(yǎng)不良:如果平時(shí)飲食不合理,經(jīng)常吃小米,并且不注意其他食物的攝入,可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏,出現(xiàn)體重減輕、身體消瘦、臉發(fā)黃等情況,可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)的方式進(jìn)行改善,比如吃些雞蛋、牛奶、瘦肉等,盡量做到飲食多樣化。
3、小米過敏:如果本身對(duì)小米過敏,則在吃小米之后可能會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、瘙癢、皮膚發(fā)黃、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等,需要及時(shí)停止吃小米,并且配合醫(yī)生使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊、鹽酸苯海拉明片等藥物進(jìn)行治療,能夠起到抗過敏的作用。
4、缺鐵性貧血:如果經(jīng)常吃小米,不注意其他食物攝入,可能會(huì)導(dǎo)致鐵攝入不足,引發(fā)貧血,造成紅細(xì)胞不足,無法對(duì)組織器官充分供血供氧,可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、疲勞、臉色發(fā)黃等情況,可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療,能夠起到補(bǔ)血的作用。
5、食物中毒:如果小米被細(xì)菌、毒素或者有毒物質(zhì)污染,則在吃小米之后可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭痛、臉色發(fā)黃等情況,可以采取催吐的方式,也可以到醫(yī)院通過洗胃、灌腸的方式進(jìn)行治療。
還可能是病毒性肝炎所致。平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、跳繩等,能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
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