風濕精油的使用方法 避免風濕一定要做好這3件事
關鍵詞：#風濕
臨床醫(yī)學表明，風濕病是與人體關節(jié)、骨骼、肌肉等部位相關的疾病，與其他疾病相比，風濕病難。風濕病這種疾病是慢性病，難以根治，容易重復，對人體造成很大損害。多數(shù)人會選擇各種各樣的方法來緩解自身的風濕，其中以使用風濕精油居多，建議人們要掌握正確的使用方法。
一、風濕精油用法
1、按摩。在日常生活中，人們可以取適量的精油，涂在患部，輕輕按摩，直到吸收為止。
2、熱敷。除了最傳統(tǒng)的按摩方法外，還可以選擇熱敷，將精油涂在患處，用熱毛巾涂在患處，效果很好。
3、洗澡。在平時的生活中，人們也可以用適量的精油洗澡，從而促進全身的血液循環(huán)，達到緩解風濕的作用。
二、如何避免風濕
1、加強鍛煉。平時，人們無論多忙，都要適量運動，有效改善人體免疫系統(tǒng)，減少風濕病的概率。
2、避免居住潮濕環(huán)境。必須慎重選擇居住環(huán)境，以干燥環(huán)境為宜，不要選擇過于潮濕的環(huán)境，人體會變得風濕。
3、注意保溫。季節(jié)寒冷時，要注意保溫，避免關節(jié)寒冷。
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