吃什么去黃褐斑有用
關(guān)鍵詞：#黃褐斑
黃褐斑是一種常見的色素沉著性皮膚病，主要表現(xiàn)為面部出現(xiàn)淡褐色至深棕色、形狀不規(guī)則的斑片。患者可以吃富含維生素C的食物以及藥物來治療。
1、食物：含有豐富的維生素C和維生素E等抗氧化物質(zhì)的新鮮水果蔬菜對淡化色斑有幫助作用，如獼猴桃、西紅柿、黃瓜、檸檬、草莓、櫻桃、橙子、蘋果、菠菜、芹菜、胡蘿卜等新鮮果蔬；此外還可以適當補充一些含鋅元素較多的食物，比如瘦肉、動物肝臟、蛋類、海產(chǎn)品等；
2、藥物：可遵醫(yī)囑口服氨甲環(huán)酸片或外涂氫醌乳膏進行祛斑治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理也可以起到一定的效果，常用的中成藥包括六味地黃丸、逍遙散等，但需要在專業(yè)中醫(yī)師辨證下用藥，避免自行盲目服用。
另外，日常生活中應(yīng)注意防曬，出門時應(yīng)涂抹防曬霜或者打遮陽傘，并且保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，同時要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免情緒波動過大而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致病情加重。如果癥狀比較嚴重者建議及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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