便秘、口臭的人飲食如何改善
便秘、口臭的患者，飲食上可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加飲水量、適當(dāng)運(yùn)動等方式進(jìn)行改善。如果便秘、口臭的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：便秘的患者可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉、火龍果等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助排便。同時(shí)還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，對緩解便秘也有一定的幫助。便秘的患者還要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等；
2、增加飲水量：平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，能夠促進(jìn)新陳代謝，加快胃腸道蠕動的速度，從而改善便秘的情況。而且多喝水還能夠起到潤腸通便的作用，對于改善口臭也有一定的幫助；
3、適當(dāng)運(yùn)動：平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、打羽毛球等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠改善便秘以及口臭的情況；
日常生活中還需要注意保持口腔衛(wèi)生清潔，飯后及時(shí)漱口，并且定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢。
4、藥物治療：如果通過飲食調(diào)理后癥狀并沒有得到明顯地改善，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，比如乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等。如果是由于幽門螺桿菌感染引起的口臭，則需要遵醫(yī)囑服用四聯(lián)藥物進(jìn)行治療，比如阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊以及膠體果膠鉍膠囊等。
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