便秘是生活中很常見(jiàn)的疾病，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，還容易誘發(fā)一些其他的不適病癥，對(duì)健康危害極大，因此需要及時(shí)調(diào)理護(hù)膚，那么哪些方法可以治療便秘？便秘治療方法哪種最有效？下面就來(lái)詳細(xì)了解便秘的治療方法，以及預(yù)防措施吧。

1、便秘的臨床表現(xiàn)

便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少，排便艱難、費(fèi)力，排便不暢，大便干結(jié)、硬便，排便不凈感，便秘伴有腹痛或腹部不適。

部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

2、便秘的治療方法

（1）藥物治療

容積性瀉劑：容積性的瀉劑主要成分是纖維素，食用后增加胃腸內(nèi)的纖維素含量，能刺激胃壁分泌更多的胃酸，加速食物的消化，刺激腸道蠕動(dòng)，減少食物在腸道中的停留時(shí)間，促進(jìn)排便。這類(lèi)藥物的特點(diǎn)就是藥效慢，副作用小，適合孕婦在妊娠期間的便秘治療。對(duì)于暫時(shí)性的便秘治療效果欠佳。

潤(rùn)滑劑導(dǎo)瀉：這類(lèi)藥物主要作用是潤(rùn)滑腸道，軟化大便，使糞便跟容易排出，對(duì)暫時(shí)性的便秘效果很好，比如礦物質(zhì)油、開(kāi)塞露、石蠟油等。容易形成依賴(lài)，使腸道失去產(chǎn)生潤(rùn)滑劑的作用，加重便秘情況，不適合長(zhǎng)期使用。

刺激性導(dǎo)瀉劑：這類(lèi)藥物具有刺激神經(jīng)的作用，能使腸道平滑肌活性增加，促進(jìn)排便，但是這類(lèi)藥物不能經(jīng)常使用，副作用是神經(jīng)的刺激過(guò)度，引起平滑肌活力過(guò)盛而萎縮，或者腸道肌間神經(jīng)群損傷嚴(yán)重，失去調(diào)節(jié)能力，會(huì)加重便秘。

（2）便秘食療

便秘飲食需要額外注意的是飲食中減少各類(lèi)脂肪、蛋白、精淀粉飲食，需要補(bǔ)充大量的纖維素，應(yīng)該多吃蔬菜，水果以及粗糧，對(duì)便秘有很好的治療效果。

（3）器械輔助治療

很多病人對(duì)藥物治療和食物治療都沒(méi)有效果，只能通過(guò)器械的輔助來(lái)排便，主要方法有腸道水療和結(jié)腸灌腸清洗。

（4）生物治療

菌群治療：有些便秘是屬于腸道菌群的缺少，引起腸道內(nèi)食物的消化過(guò)于緩慢，排除也比減慢，經(jīng)常性的消化食物需要20小時(shí)以上，這類(lèi)便秘可食用一些益生菌來(lái)緩解便秘。

神經(jīng)反饋法：直腸肛門(mén)、盆底肌功能異常也會(huì)引起便秘，這類(lèi)避免是可以通過(guò)有意識(shí)的去調(diào)節(jié)，比如每天都在某一個(gè)特定的時(shí)間去馬桶上坐著，并且認(rèn)真的去排便，時(shí)間長(zhǎng)了就恢復(fù)正常的排便功能，只要到點(diǎn)就能排便，效果是長(zhǎng)久性的。

（5）手術(shù)治療

對(duì)嚴(yán)重頑固性便秘上述所有治療均無(wú)效，若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠(yuǎn)期效果尚仍存在爭(zhēng)議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個(gè)龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù)。

3、便秘的預(yù)防方法

1.便秘主要原因還是糞便過(guò)于干燥，因此，預(yù)防的第一條就是多喝水，保證充足的水分。

2.調(diào)整生活習(xí)慣，堅(jiān)持至少排便一次，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

3.合理安排工作和生活的時(shí)間，不把工作帶進(jìn)生活，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，久坐是便秘的主要原因之一。

4.及時(shí)治療各種腸道疾病，如：肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病。

4、便秘的危害有哪些

1、影響美容：便秘患者由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無(wú)味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無(wú)味。

5、神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長(zhǎng)期盆腔肌肉刺激，常可引發(fā)痛經(jīng)。

7、欲望減退：長(zhǎng)期便秘病人可有欲望減退，導(dǎo)致男子陽(yáng)痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。

8、并發(fā)疾病：便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過(guò)敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。

10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門(mén)怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。

9、誘發(fā)癌癥：此外，尚可誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌。