站了一天腳疼怎么辦?

博禾醫(yī)生
長(zhǎng)時(shí)間站立腳痛,可能是痛風(fēng)或骨質(zhì)增不利于下肢血液循環(huán),血液回流受到限制,停留在下肢,容易引起下肢靜脈曲張,站立一天腳痛的原因是什么?
站了一天腳疼的原因
1、血液循環(huán)差。腳不能得到新鮮血液供給的營(yíng)養(yǎng)的話,會(huì)產(chǎn)生酸痛、麻木感。這是因?yàn)榫植垦貉h(huán)不好。
2、缺氧性疼痛。長(zhǎng)時(shí)間站立,這種情況會(huì)引起缺血、缺氧性疼痛,也會(huì)引起腳痛,腳部局部缺血、缺氧。
3、慢性損失。一般來(lái)說(shuō),由于慢性勞損或局部骨質(zhì)增生,血液循環(huán)不良引起的膨脹痛也可以考慮。
站一天腳痛如何緩解
1、物理治療。可按摩、止痛藥、理療、中藥等治療。
2、最好是拍片檢查的。注意平時(shí)的維護(hù)。不要累,不要感冒。
3、可以提高雙腳。用熱水泡泡腳,利于下肢靜脈回流,減輕腿腳腫脹、疼痛。
4、選擇平底鞋。平時(shí)工作和工作場(chǎng)所最好,有平底工作鞋,站立時(shí)間長(zhǎng)可以甩腿,蹲下,坐一會(huì)兒,抬腿促進(jìn)血液回流。
5、用冷水和熱水交替沖頭。每次一分鐘,最后一次是冷水。如果是糖尿病或其他原因,溫度不應(yīng)該太低或太高。
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