如何避免手淫引起陽痿早泄?擺脫手淫要避免這些刺激

博禾醫(yī)生
手淫本身不會帶來損害和不良后果,但是過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病、陽痿早泄等。那么,手淫導(dǎo)致陽痿早泄該怎么辦?
過度手淫可導(dǎo)致陽痿早泄。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示,大約有近95%陽痿男性有手淫經(jīng)歷。經(jīng)常手淫會使大腦的性中樞經(jīng)常處于興奮狀態(tài),長此下去,就會使性中樞疲乏,最后衰竭影響正常的性功能,可能會發(fā)生陽痿、早泄等性功能障礙。
避免手淫引起陽痿早泄,要做到以下幾點:
1、對過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識,樹立克服習(xí)慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統(tǒng)炎癥,服用消炎藥等對癥治療,消除患者的不適。
2、培養(yǎng)良好的愛好和興趣,鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感。
3、對手淫要正確對待,以預(yù)防為主,應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法,加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育,使注意力向德智體三方面全面發(fā)展,克服思想過于集中。
4、減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗,除去積垢不良刺激。
此外,對手淫導(dǎo)致陽痿早泄于吃新鮮的蔬菜水果等含維生素C豐富的食品,盡量多吃韭菜也是很有效果的。
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