腦震蕩的保健護(hù)理
腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，立即發(fā)生短暫的腦功能障礙。可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的步伐癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、畏光等。頭部發(fā)生沖擊或其他外力沖擊時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行CT、腦電圖等檢查，排除腦震蕩。診斷為腦震蕩時(shí)，除了根據(jù)嚴(yán)重情況進(jìn)行藥物治療和觀察體征變化外，日常生活中保健護(hù)理也很重要，詳細(xì)介紹腦震蕩的保健護(hù)理。
1、注意臥床休息，觀察體征變化。腦震蕩發(fā)生后，我們的頭暈，不臥床不起，病情可能會(huì)惡化或二次受傷。所以要注意臥床休息，止頭暈倒、嘔吐等。在臥床休息時(shí)要質(zhì)疑觀察發(fā)生腦震蕩者的肢體活動(dòng)、意識(shí)等方面是否異常，要注意發(fā)生異常狀況時(shí)能得到及時(shí)診治。
2、注意飲食烹飪。人的大腦管理著人的身體活動(dòng)，發(fā)生腦震蕩的話，大腦中的功能運(yùn)行會(huì)變慢，或者發(fā)生其他情況，飲食上要注意調(diào)節(jié)，注意清淡的飲食，在食物中適當(dāng)加入食用藥物進(jìn)行輔助治療，加快體內(nèi)功能的恢復(fù)。
3、靜養(yǎng)，保持良好心情。過(guò)多的腦力活動(dòng)會(huì)使腦震蕩的人頭暈，病情反復(fù)發(fā)生，因此腦震蕩的人不能有過(guò)多的外部刺激和過(guò)多的腦力活動(dòng)，需要一定的靜養(yǎng)來(lái)保證恢復(fù)。不僅要保持靜養(yǎng)，還要保持良好的心理，放松心情，調(diào)節(jié)心情，協(xié)助治療更快恢復(fù)。
4、注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。腦震蕩者在身體恢復(fù)正常后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體健康。但是，根據(jù)自己的情況決定運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短和強(qiáng)度，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，腦內(nèi)有可能發(fā)生不良反應(yīng)和其他并發(fā)癥，因此要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，在身體的適當(dāng)范圍內(nèi)進(jìn)行體能運(yùn)動(dòng)。
腦震蕩是最輕微的腦損傷，結(jié)果治療后大部分可以治愈，但腦震蕩發(fā)生后必須立即就診，避免與其他腦損傷如顱內(nèi)血腫并存。除了按照醫(yī)生的指示進(jìn)行治療外，還要注意休息、靜養(yǎng)，進(jìn)行日常的保健護(hù)理，以免留下后遺癥影響將來(lái)的生活。
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