如何預(yù)防腦出血
腦出血是血管內(nèi)質(zhì)出血和蛛網(wǎng)膜下隙出血兩種，其中蛛網(wǎng)膜下隙出血多見(jiàn)，大部分出血是腦動(dòng)脈瘤破裂引起的出血。早期死亡率相對(duì)較高，大多數(shù)幸存者會(huì)留下不同程度的后遺癥狀，如認(rèn)知障礙、運(yùn)動(dòng)障礙等后遺癥狀。
一、腦出血的原因是什么
1、腦血管畸形引起腦出血，如腦血管畸形、腦膜動(dòng)脈畸形等。
2、高血壓是腦出血的重要因素之一，很多老年人腦出血是由高血壓動(dòng)脈硬化引起的。
3、情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累、用力過(guò)猛、吸煙、血壓變動(dòng)等不良習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)腦出血。
二、如何預(yù)防腦出血
1、積極控制血壓、血糖和血脂，按醫(yī)生指導(dǎo)服藥，定期監(jiān)測(cè)，達(dá)標(biāo)。
2、感情興奮容易引起腦出血，要養(yǎng)成良好的心情，保持平靜樂(lè)觀的心情。
3、規(guī)律的生活起居，要保持充足的睡眠，保證身心愉快放松，不要熬夜，不要太累。
4、合理健康飲食，不抽煙喝酒，少攝食鹽，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
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