濕邪常見的四種癥狀 這些除濕湯可以經(jīng)常喝

博禾醫(yī)生
生活中患有脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,實際上這些疾病與濕邪有關。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,四十多種疾病與濕邪有關,生活中應學會對抗?jié)裥啊?/p>
濕邪有哪些癥狀?
1、濕為陰邪
易損傷人體內(nèi)的陽氣,傷及脾胃,脾受損,體內(nèi)濕氣會停聚在體內(nèi),侵入五臟六腑及經(jīng)絡中。
2、濕性重濁
“重”指容易讓人頭身困重,四肢酸楚,濁”指分泌物和排泄物穢濁不清的現(xiàn)象。濕濁時面垢、皮膚多的濕大腸,大便瀑布泄漏,腹瀉膿血的濕濁下注,小便混濁,女性白帶過多的濕潤可以看到濕疹、青春痘等。
3、濕性粘,濕邪入體者病情緩慢,病程長,反復發(fā)作或**難以治愈。
4、濕性趨下
濕邪為陰,同類相求,容易侵害人的**。如水腫、濕疹等病以下肢較多為見。
防濕邪需注意飲食
濕氣是隨著身體代謝不斷生成的,濕的原材料就是每天日常的飲食。身體器官正常的人可以利用營養(yǎng)物質(zhì),多馀地利用汗和尿排出。身體異常的人不能代謝,身體里留下大部分垃圾,變成了濕邪。現(xiàn)代人長期在空調(diào)房間,飲食不規(guī)則,吸煙喝酒,吃肉喝冷飲喜歡吃涼菜,容易患濕邪,10人中有89人潛伏濕邪。
除濕吃什么好
1、竹葉茅根茶
做法:竹葉5克,白茅根5克,荷葉2克,放入杯子,用沸水浸泡,喝茶。每天一劑。
效果:竹葉甘淡寒冷,清熱煩惱,生津利尿。白茅根甘寒,具有清熱利尿,涼血止血的功效。荷葉味苦咸,性苦涼,清暑利濕,祛瘀止血。本方特別適合夏天皮膚、鼻子容易出血的人。
2、陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放入保溫杯中,在杯中加入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。
3、枸杞薏苡茶
做法:薏苡300克,枸杞子1根,棗2~3根,冰糖、水適量。把買來的薏苡挑出雜質(zhì),用清水洗凈,把控制水分的薏苡放入平底鍋中,鍋里不要加油,用小火炒薏苡,炒薏苡香味就可以關火,把棗切成兩半,切開切口放入茶壺中,枸杞子可以抓住一點放入,甜的話可以放入冰糖
效果:薏苡有消腫、健脾除濕、舒筋除癱、清熱除膿等效果,是常用的利水浸濕藥。薏苡枸杞茶養(yǎng)肝明目,利水濕潤。
4、二花蜜茶
做法:棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。棉、槐花放入砂鍋,加入清水800ml,用大火煮,用小火煮15分鐘,去渣留汁,加入蜂蜜即可。
效果:具有清熱除濕、冷血止痢的效果。
5、薏苡茶
做法:將薏苡選擇洗凈、瀝干水分,放入平底鍋中,點火,慢慢烤薏苡香味。把枸杞洗干凈,加入烤好的薏苡,加入熱水,浸泡5~10分鐘。根據(jù)個人愛好,可以在煮好的茶內(nèi)加入熟紅豆之類的熱性食材。
效果:薏苡性涼,味甘,淡。《本草綱目》是健脾益胃,補肺清熱,除風勝濕,養(yǎng)顏駐容,輕身延年。
6、西瓜皮涼茶
做法:將西瓜皮洗凈、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。
功效:這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。
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