胃口不好是如何導(dǎo)致的
關(guān)鍵詞：#胃口不好
食欲不振的原因有很多，比如一些精神因素、情緒變化、消化液分泌異常、腸胃炎癥、是否食用不消化的食物，或者患有消化性潰瘍、內(nèi)分泌疾病等。胃口不好最常見的原因還是腸胃疾病，患者可以使用調(diào)節(jié)消化液分泌、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物對(duì)癥治療。
食欲不佳的原因
1、過度的體力或腦力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃壁供血不足，胃中氣體過多會(huì)削弱胃的消化功能。
2、飲食不規(guī)律。如果胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，隨著時(shí)間的流逝，它將引起胃粘膜損害，引起食欲不振。
3、酗酒和吸煙。酒精會(huì)破壞味覺，即舌頭上的味蕾，酒精也會(huì)直接損害胃粘膜。如果患者有潰瘍病、慢性胃炎，酒精中毒會(huì)加重病情，甚至引起胃和十二指腸穿孔。煙霧對(duì)胃粘膜的危害不小于飲酒，吸煙也會(huì)引起慢性胃炎。
食欲差的烹飪方法
1、確保飲食規(guī)律，按時(shí)飲食，避免饑餓和膨脹。
2、吃東西時(shí)要慢慢吃，慢慢吞咽，避免暴飲暴食，及時(shí)減少腸胃減壓。
3、平時(shí)注意胃腸部的保溫，立即穿衣服，避免感冒引起胃腸不適。
4、此外，睡眠對(duì)食欲有很大影響。睡眠質(zhì)量越好，食欲越好。因此，食欲不振者每天至少需要保證8小時(shí)的睡眠。
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