夏天吃什么可以健脾祛濕?多吃這些食物健脾祛濕
紅豆:利水消腫
紅豆是豆科植物紅豆或紅豆干燥成熟的種子，甘、酸、平。歸心，腸經(jīng)，利水消腫，解毒排膿，用于水腫滿滿，腳氣浮腫，黃疸尿紅，風濕熱癱瘓，癲癇病毒，腸癰腹痛。
紅豆配商陸，逐水消腫，常用于水腫滿等癥。
紅豆配當歸，浸濕清熱，活血行瘀，熱除濕后出血自止，可用于濕熱便血、腹痛、尿血。
紅豆配麻黃，兩種藥都有利水，但紅豆清熱利濕消腫，可解毒，麻黃宣暢肺氣向膀胱利水，具有宣肺利濕、清熱效果。
紅豆連續(xù)翹曲，解心經(jīng)火，利濕熱解毒，治療濕熱內(nèi)含黃疸、濕熱下注淋癥、婦科盆腔炎急性發(fā)作和產(chǎn)后高燒。
紅豆配雞白，涂抹治療熱毒癲癇。
紅豆配白茅根，在增強利水消腫的同時，還具有一定的冷血通淋功能，可用于浮腫、腳氣浮腫、小便不便、尿液閉塞等癥狀。
紅豆配鯉魚，治療腳氣和腹水腫。
紅豆配瓜蒂，酸痛流出，催吐作用非常快，紅豆保護胃氣，快速吐出不傷正，可用于痰唾液堵塞胸部，宿食停滯，腹瀉不及。
薏仁:解毒散結(jié)
薏仁是禾本科植物薏仁的種仁，氣微，味甘，甘，淡，涼，歸脾，胃，肺經(jīng)，利水浸濕，健脾止瀉，除膿，解毒散結(jié)，用于水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹約束攣，肺癲癇，癰，疣，癌腫。
薏米用水煮粥，可以改善皮膚粗糙、干黑，使皮膚光滑細膩，還有降糖降脂的作用。
薏米配備魚腥草，可清熱解毒，抗菌消炎，可消除痘痘膿皰。
薏米配郁李仁，用于浮腫、喘氣。
薏米配蓮子、百合、健脾祛濕、潤肺止瀉、健膚美容、大便瀑布腐爛、下肢濕疹、面部痤瘡等癥狀。
薏米配白果，健脾除濕，清熱排膿，適用于脾虛泄瀉、痰喘咳嗽、小便澀痛、糖尿病、水腫、青年扁平疣等癥狀。
茯苓:健脾寧心
茯苓是多孔菌科真菌茯苓干燥菌核，甘、淡、平、歸心、脾、腎經(jīng)、利水浸濕、健脾、寧心、水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、泄漏、心不安、心悸失眠。
茯苓和薏米，煮粥可以治療兒童脾虛腹瀉，小便不利的蛋糕兒童吃，有脾胃的效果。
茯苓配陳皮、姜汁，具有健脾和胃的功效，可以治療妊娠嘔吐。
茯苓和麥冬，寧心安神，養(yǎng)陰清心，用于心陰不足、心煩、心悸失眠、口干舌燥。
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