在炎熱的夏天，腋下出汗是最煩惱的事情，不僅把自己的衣服弄濕了，還散發(fā)出無法忍受的臭味。

夏天腋下出汗怎么辦？

1、注意飲食:不要吃太多辛辣刺激的東西，特別是洋蔥等產生氣味的東西，隨著身體的新陳代謝排出汗水時會產生難聞的氣味。牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、魚、骨頭湯、綠葉蔬菜等富含鈣的食物應該多吃。

2、注意衛(wèi)生:汗只有通過細菌分解才能發(fā)出氣味，保持身體清潔才能減少細菌的繁殖，不發(fā)生腋臭。每天可以使用消毒液(如滴露)或消毒藥檸檬洗澡2~3次的工作頻繁洗澡的話，必須定期洗腋窩。運動后大量出汗，盡快洗澡。否則，細菌繁殖，臭味更濃。

3、穿清爽的衣服:有些人認為穿長袖衣服可以隱藏腋臭的氣味，但實際上只會使臭味更加強烈。長袖衣服，特別是毛衣，汗增加，細菌分解汗，臭味不散，臭味越來越大。因此，炎熱的天氣，夏天腋下出汗多的話，應該穿清爽、寬松、薄的衣服。

4、減少出汗量:熱天狐臭特別嚴重，出汗多，應用止汗劑減少出汗。止汗劑可以阻止汗液分泌的通道，具有殺菌和消毒作用?；旧弦惶焱恳淮尉涂梢粤?。情況嚴重的話，可以涂兩三次，但次數(shù)不能太多。

5、多喝乳酸飲料:經常喝乳酸飲料對治療狐臭有效。乳酸飲料可以抑制體內細菌的生長，減少細菌經汗腺從皮膚中排出體外。因為細菌不喜歡在酸性環(huán)境下生長。

6、保持身體清潔:每天洗澡保持腋下清潔，接觸的衣服也必須每天清潔?？梢钥紤]剃掉腋毛。 腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節(jié)里，可以試著剃掉腋毛。

緩解腋下出汗的偏方

1、香體復蓋味道:不太麻煩，學法國人，涂香體復蓋味道，喜歡出汗的人可以試試。

2、烏龍茶涂腋下，腋下出汗量多，有異味，烏龍茶涂腋下，有助于偏僻的味道，或者用蘋果薄荷葉和蘋果醋擦身。

3、蘋果醋溝薄荷葉可以使蘋果和薄荷葉沸騰，混合同分量的蘋果醋可以使用。

4、爽身粉擦身體也有味道:這其實不能說完全清潔了身體，但是可以吸收身體多馀的水分，使身體清爽，間接地減少了味道。

5、有關腋下出汗多最輕微者：只要盡量保持腋下干凈、干燥，常以抗菌性沐浴乳或香皂清洗即可，因為腋毛上可能會附著有異味的汗水，所以腋毛應刮除，輕微者可求診于醫(yī)師，長期使用外用抑汗劑加抗生素軟膏即可。

6、至于腋下出汗多較嚴重者：應連續(xù)口服兩周抗生素，即可控制異味，只有極少數(shù)的嚴重患者需開刀切除腋下的頂漿腺，一般在狐臭的患者中，約95%都可用服藥或擦藥來治療狐臭，再加上正確的衛(wèi)生教育，效果都不錯，只有百分之五的嚴重患者才需開刀治療。