糖尿病患者應(yīng)該注意什么?控制血糖值的方法有哪些?

博禾醫(yī)生
到了正月,糖尿病患者中也有放松飲食、運動、藥物治療和血糖監(jiān)測的人,過年血糖值高也不奇怪。介紹糖尿病患者正月應(yīng)注意的事情。
1、一日三餐要定時定量
糖尿病患者一日三餐要定時定量,總量一定時分餐,每餐七分飽,先喝湯,再吃飯,慢慢咀嚼。如果不能按時吃飯,平時吃飯時間可以適當(dāng)吃無糖點心和水果,以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。
食物的制作方法對血糖值也有很大影響,不太稀,不太腐爛,不太破,不太咸,不太油。
2、記得飯后適當(dāng)運動
春節(jié)期間,家人長時間聚集在一起打麻將,看電視,運動活動也很少。因此,必須增加跳繩、抬腿當(dāng)場跑步等室內(nèi)活動。打麻將的時候也要多走路,減少坐著的時間。
3、及時定期用藥
春節(jié)朋友聚會很多,平時的休息時間會被打亂。糖尿病患者的服藥時間與飲食有關(guān),飲食前服藥的人必須記住飲食,特別是注射胰島素后必須記住飲食。否則,會發(fā)生嚴重的低血糖反應(yīng)。出去玩,或者去親戚朋友家慶祝新年,記得帶著藥,帶著預(yù)防低血糖的點心和糖果等。
4、全家人共同管理血糖
糖尿病患者的血糖管理與家庭成員的合作、監(jiān)督有很大關(guān)系。有些糖尿病患者自身控制力差,家人和家人聚餐,喝酒吃肉沒有限制,有些人整天吃瓜子零食,這時家人監(jiān)督,注意很重要。平時家庭成員可以學(xué)習(xí)一些糖尿病有關(guān)防治知識,能更有效監(jiān)督糖尿病患者合理飲食、適當(dāng)運動、規(guī)律用藥、監(jiān)測血糖,使血糖達標,預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
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