天天蜂蜜加酸奶洗臉好嗎？蜂蜜加酸奶的作用是什么？
每天用蜂蜜加酸奶洗臉好嗎？
酸奶什么時候喝最好
1、晚上喝酸奶最補鈣
12點到凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收，同時從晚上12點到凌晨的時間段，人體內(nèi)鈣的吸收
2、使用電腦后飲用酸奶防輻射效果最明顯
酸奶具有減輕輻射損傷、抑制輻射后淋巴細(xì)胞數(shù)量下降的作用，因此接受輻射后飲用酸奶比較好。
3、下午喝酸奶最補充能量
酸奶中的酪氨酸有助于緩解心理壓力過大、緊張和不安造成的人體疲勞。經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等粒子變小，游離酪氨酸的含量大幅度提高，吸收也容易。下午喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，下午精神飽滿，有助于提高工作效率。
4、飯后喝酸奶對腸胃最好
如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能幫助消食。
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