日常生活中哪些因素會誘發(fā)陽痿？陽痿護(hù)理應(yīng)該從何下手？
國醫(yī)學(xué)會研究發(fā)現(xiàn)，男性生活在長期壓力的環(huán)境下，尤其是遇到職場上的壓力時，會導(dǎo)致睪酮分泌量減少。而且，男性在工作中加班越多情緒低落，睪酮分泌量急速下降，精子質(zhì)量也不高，性興奮門檻上升，長期容易陽痿。
日常生活引起陽痿的原因
1、易動氣
很多男性知道生氣會傷害肝臟，傷心，但不一定知道生氣也會引起勃起困難，專家表示，大發(fā)雷霆往往會導(dǎo)致男性功能下降，甚至陽痿。
2、焦躁不安
青年男性在生活中，由于年輕氣盛，總是因?yàn)樾∈露箲]，或者因?yàn)楣ぷ鞫乖瓴话玻堰@種感情帶到性生活中，就會引起陽痿。
3、吸煙
吸煙對身體的危害很大，不僅對呼吸系統(tǒng)的危害，還影響血液循環(huán)，血液粘稠，血管狹窄，勃起功能受到嚴(yán)重影響，發(fā)生陽痿。
4、亂服藥
服用壯陽藥對男性有百害無一利，雖然壯陽藥可以改善男性性生活質(zhì)量，但它可以影響精子的活動能力和陰莖勃起的持續(xù)性，因此服用壯陽藥可以從另一個角度影響男性的生育能力和力和對藥物的依賴性，壯陽藥是刺激性藥物，停藥后會發(fā)現(xiàn)目前的狀態(tài)比以前差，長期服用會慢慢消失功能，導(dǎo)致陽痿。
陽痿的護(hù)理方法主要有
1、消除心理因素:充分理解性知識，充分理解精神因素對功能的影響。性交時要集中思想，特別是達(dá)到性快感的高峰，射精時要集中思想。
2、提高身體素質(zhì):身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持續(xù)的腦力勞動是發(fā)病因素，積極從事體育鍛煉，提高體質(zhì)，注意休息，防止過度疲勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能不平衡。
3、節(jié)房事:長期房事過度，沉浸在色情中，是陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
4、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。
介紹兩種陽痿的飲食療法
1、韭菜炒羊肝。韭菜100g，洗凈切段。羊肝120g切片。鐵鍋急火炒羊肝(適量食油、鹽、味精)，羊肝炒至8成熟，加韭菜炒，熟后吃。有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。用于肝腎不足、精血不足的陽痿。
2、麻雀蛋雙子湯。麻雀蛋10個，用水煮，去皮。菟絲子、枸杞子各15g。加水煎兩味藥約30分鐘，下雀蛋再煮10分鐘。喝湯吃雞蛋，多次吃。有滋養(yǎng)肝腎的作用。用于肝腎兩虛的陽痿、早泄。
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