卵巢囊腫是常見的婦科疾病，發(fā)病率也很高，對女性患者的身體危害也很嚴重，需要重視日常預防措施，特別是有合理的生活習慣，接下來一起理解。

卵巢囊腫病因

1、先天性無卵巢、幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、卵巢腫瘤等卵巢疾病影響卵巢排卵功能，從而導致卵巢囊腫。

2、中樞性的影響：丘腦下部、垂體、卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào)、垂體腫瘤或瘢痕、精神緊、過度焦慮，可 對丘腦下部--腦垂體--卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵。進而使女性患上卵巢囊腫。

3、內(nèi)分泌因素：卵巢雖小，卻是產(chǎn)生卵子并排卵、內(nèi)分泌激素、平衡內(nèi)分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發(fā)生于內(nèi)分泌旺盛的生育年齡。臨床上很多卵巢囊腫患者和多囊卵巢綜合征患者的基本病理生理改變是卵巢產(chǎn)生過多雄激素，而雄激素的過量產(chǎn)生是由于體內(nèi)多種內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常協(xié)同作用的結(jié)果。

4、生活方式要素:長期飲食結(jié)構(gòu)、生活習慣差、心理壓力過大導致體質(zhì)過度酸化、人體整體功能下降、免疫功能下發(fā)展為卵巢組織異常增殖、卵巢囊腫、癌變。

5、環(huán)境因素:食物污染，如蔬菜等使用的植物生長激素，如畜禽等處方飼養(yǎng)中瘦肉精類的激素成分。近年來，隨著我國生活水平的提高和飲食習慣的變化，一些中青年女性濫用豐乳、減肥、延緩衰老等激素類藥物和滋補品，卵巢腫瘤可能高發(fā)性、年輕化。

預防卵巢囊腫

1、女性朋友在經(jīng)期注意衛(wèi)生，經(jīng)期和產(chǎn)后女性嚴禁房間，保持外陰和陰道清潔。

2、預防卵巢囊腫的女性應注意日常飲食，煙酒是極酸酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)。女性應該多吃清淡的食物，多吃瘦肉、雞蛋、雞肉、魚等。不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質(zhì)的食物。

3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，結(jié)合工作和休息，不要過度疲勞。中醫(yī)認為，壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積，壓力引起精神緊張，氣滯、毒火內(nèi)陷等。

4、加強體育鍛煉，加強體質(zhì)也能預防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可以使體內(nèi)的酸性物質(zhì)與汗一起排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、開展衛(wèi)生宣傳教育，高蛋白質(zhì)，富含維生素a飲食，避免高膽固醇食物。高危婦女可口服避孕藥預防。

6、高危人群篩選:主要包括風險評估、遺傳咨詢、BRCA基因檢測。對認為高風險的患者進行適當?shù)尼t(yī)療干預。

7、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質(zhì)的食物，年老體弱或某種疾病遺傳基因者適當吃癌癥預防食品和堿性高的堿性食品。吃這些食物可能會導致卵巢囊腫的發(fā)生。

8、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。這樣可以預防卵巢囊腫。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們不再吸煙，5年后，世界癌癥減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)。

9、定期進行普查，早診斷、早治療，發(fā)現(xiàn)卵巢異常無法確診者，必須定期跟蹤，確診后必須早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤應進行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療。