掉發(fā)健忘 女性腎虛12個癥狀

博禾醫(yī)生
在現(xiàn)代社會,每個人的生活壓力都很大,女性也容易出現(xiàn)腎虛,只有了解腎虛的癥狀,才能更好地補充腎臟。以下12個癥狀是女性朋友腎虛的情況。讓我們看看。
一、女性腎虛有哪些癥狀?
女性朋友出現(xiàn)腎虛的時候,多出現(xiàn)以下癥狀:
1、早上起床經(jīng)常有頭發(fā)掉落;
2、月經(jīng)不調(diào),每個月都為此坐不穩(wěn),臥不安。
3、記憶力下降,昨天想的好,今天怎么也記不住
4、體重明顯增加或下降。早上起床發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛,蒼白無血色
5、晚上睡不著,睡不著,質(zhì)量差
6、晚上起床,白天也有尿頻現(xiàn)象
7、一天三餐,吃得少,排除天氣因素最令人困惑的是,無名火很大,但沒有精力發(fā)作
9、工作1小時后,身體疲勞,胸悶氣短,希望早點回家休息,但是上床后睡不著
10、乳房以前不牢固,肌肉松弛,感覺越來越胖
11、皮膚干燥,出現(xiàn)斑點。臉上出現(xiàn)魚尾紋、黃褐斑等
12、性能下降,丈夫明顯表達了你的性要求,但經(jīng)常感到疲勞
二、女性腎虛吃什么補腎?
專家表示,如果你同時出現(xiàn)以上3種情況時,就要警惕腎虛了。出現(xiàn)腎虛也不必過于緊張,只要積極調(diào)理就好。下面給大家推薦飲食調(diào)理方法,以下幾種食物對于補腎有很大的幫助:
【山藥】
性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。腎虛的人應該經(jīng)常吃。
【栗子】
性溫、味道甜美,除了補脾健胃的作用外,還有補腎壯腰的作用,對腎虛腰痛者最好吃。
【枸杞子】
性平、味甘、補腎養(yǎng)肝、益精明、強筋骨、腰痛去除、久服。
【干貝】
又稱江柱。性平,味甘咸,補腎滋陰,腎陰虛者應常食。
【鱸魚】
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
【何首烏】
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
忌吃或少吃:
荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
腫瘤引起腰疼的癥狀有哪些
皰疹性眼結膜炎癥狀有哪些
皮肌炎會渾身發(fā)癢嗎 認識皮肌炎的四個主要癥狀
心包積液的癥狀有哪些 心臟有三個不適警惕是心包積液
寶寶睡眠障礙的癥狀淺析 認清寶寶睡眠障礙的4個癥狀
中醫(yī)說的腎虛肝郁怎么引起的
食道炎與食道癌的癥狀區(qū)別
妊娠反應一般在什么時候開始 有這幾個癥狀說明妊娠反應開始
什么是植物神經(jīng)紊亂 植物神經(jīng)紊亂的癥狀表現(xiàn)揭曉
左半結腸癌的早期癥狀有哪些
腸結核腹水的癥狀是怎么樣的
白癜風發(fā)病初期有什么癥狀