誘發(fā)脂肪肝的三個(gè)因素
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，瘦的人也有胖的人，瘦的人可能有惡病質(zhì)、糖尿病等消耗性疾病，胖的人可能因體內(nèi)脂肪含量過高而引起肥胖。我們今天所說的脂肪肝，由于體脂含量過高，體內(nèi)游離脂肪酸和飽和脂肪酸過剩，經(jīng)過肝臟過程中積累過多，形成了脂肪肝。下面我們具體來看看。
脂肪肝是怎么來的？
1、脂肪酸增多。脂肪酸是我們體內(nèi)合成甘油三酯的重要原料，人體的大部分熱量和能量的貯藏依賴于脂肪，但脂肪酸過多可能導(dǎo)致脂肪肝的形成。
2、游離脂肪酸增多。脂肪酸又分為游離脂肪酸和飽和脂肪酸，游離脂肪酸的增加大大提高了血液、組織間液中的油脂含量，阻礙了肝臟的代謝，引起了脂肪肝的形成。
3、胰島素分泌減少。一般來說，胰島素可以降低血糖值，胰島素的分泌減少的話，身體內(nèi)的血糖值就會增加，身體對器官各部位的能量供給也會增加，肝臟脂肪酸和游離脂肪酸的合成增加，脂肪肝的形成也會增加。
誘發(fā)脂肪肝的三個(gè)要素是什么？
1、肥胖。輕微的肥胖會給人一定的外在形象美感，但過度肥胖可能會引起各種疾病，肥胖也是脂肪肝形成的第一要素，必須知道控制自己的體重。
2、高熱量飲食。人們過度肥胖的原因是，除了疾病因素之外，攝取高卡路里的飲食，特別喜歡油膩的東西，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，有可能引起脂肪肝的發(fā)展。
3、運(yùn)動不足。脂肪肝的形成不僅是肝臟負(fù)擔(dān)過重，也是身體抵抗力和免疫力低下的原因，特別是對于運(yùn)動不足、熱量高的肥胖者來說，脂肪肝的嚴(yán)重性很高。
我們知道一個(gè)人過于肥胖會影響整個(gè)人的氣質(zhì)，通過以上內(nèi)容知道肥胖也是脂肪肝形成的絕對因素，所以必須控制自己的體重，減少高脂肪、高能量的飲食攝入，適當(dāng)鍛煉身體。
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