三大原因致寶寶缺乏維E 補(bǔ)充維生素E吃什么好

博禾醫(yī)生
寶寶缺乏維生素E可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、吸收障礙、遺傳代謝疾病等因素有關(guān),可通過(guò)適量食用堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等食物補(bǔ)充,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊、維生素E滴劑等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,避免自行補(bǔ)充過(guò)量。
堅(jiān)果如杏仁、榛子含有豐富維生素E,適合磨碎后少量添加至輔食。植物油如小麥胚芽油、葵花籽油可直接滴入米糊或拌菜,每日不超過(guò)5毫升。綠葉蔬菜如菠菜、西藍(lán)花需焯水后制成菜泥,避免高溫長(zhǎng)時(shí)間烹飪破壞營(yíng)養(yǎng)。全谷物如燕麥、糙米可煮粥食用,保留胚芽部分以增加維生素E攝入。動(dòng)物肝臟如雞肝每周食用1-2次,建議蒸熟后碾成肝泥混合蔬菜食用。
維生素E軟膠囊適用于嚴(yán)重缺乏伴脂肪吸收障礙患兒,需醫(yī)生根據(jù)血檢結(jié)果調(diào)整劑量。維生素E滴劑適合嬰幼兒,可混合在乳汁或溫水中服用,需避免與鐵劑同服影響吸收。維生素AD滴劑含復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素,適用于同時(shí)缺乏維生素A的患兒。水溶性維生素E制劑適合膽道閉鎖等膽汁分泌異?;純骸>S生素E乳膏可用于早產(chǎn)兒皮膚護(hù)理,預(yù)防氧化損傷。
家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線,觀察是否出現(xiàn)肌無(wú)力或視網(wǎng)膜病變等缺乏癥狀。烹調(diào)時(shí)減少高溫油炸,優(yōu)先選擇蒸煮方式保留食物營(yíng)養(yǎng)。早產(chǎn)兒或慢性腹瀉患兒應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化補(bǔ)充方案,不可盲目增加補(bǔ)充劑劑量。日??蛇m當(dāng)增加爬行等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,避免與富含鐵的食物同時(shí)攝入影響維生素E吸收效率。
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