著平板、智能機(jī)等具備強(qiáng)勁學(xué)習(xí)培訓(xùn)游戲作用的電子產(chǎn)品的普及化，愈來愈多的青少年兒童課余生活就與電子產(chǎn)品為伴，時(shí)間久了眼睛視力會(huì)遭受危害。在網(wǎng)絡(luò)游戲泛濫成災(zāi)和課業(yè)重的時(shí)下，如何預(yù)防孩子近視？對(duì)于眾多父母對(duì)孩子預(yù)防近視的殷切關(guān)心，河南中心醫(yī)院視光學(xué)管理中心辦公室副主任石迎輝詳盡表述了近視的有關(guān)難題。

近視的前兆

近視是由基因遺傳要素和環(huán)境要素一同起功效造成的。在近視群體之中，90%的近視是由自然環(huán)境造成的，近距用眼時(shí)間長(zhǎng)，人體身體素質(zhì)弱等都是會(huì)造成近視，尤其是下列二種要素更為普遍：

用眼過早、很久。有的孩子從幼稚園逐漸，就需要參與美術(shù)繪畫、傳統(tǒng)樂器等學(xué)習(xí)培訓(xùn)，而這一階段恰好是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間，用眼太早會(huì)造成近視。如今青少年的學(xué)習(xí)培訓(xùn)壓力很重，造成她們用眼時(shí)間太長(zhǎng)。有一些孩子用眼姿態(tài)有誤，平躺著或歪著看書、看電視劇等加劇眼睛壓力。一些學(xué)員不太留意加強(qiáng)鍛煉，體質(zhì)較弱，身體肌肉能量弱，自然也包含具有調(diào)整作用的眼球全身肌肉。

長(zhǎng)期打游戲。打游戲時(shí)，眼睛會(huì)一直處于過度緊張，經(jīng)常閃動(dòng)、明暗交界線轉(zhuǎn)變、色彩鮮艷的光線是視覺系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的催熟劑，長(zhǎng)期玩電子游戲會(huì)加快視覺系統(tǒng)完善。過去十二三歲的孩子視覺系統(tǒng)才會(huì)完善，如今許多 孩子五六歲視覺系統(tǒng)就成熟了，伴隨著年紀(jì)的提升目光還會(huì)繼續(xù)再成長(zhǎng)，眼軸太長(zhǎng)得話會(huì)造成聚焦點(diǎn)只有落在眼底黃斑的前邊，產(chǎn)生近視。

父母?jìng)円粢猓燮凇㈩^暈眼花，都可能是近視的前兆。許多 近視的中小學(xué)生和中小學(xué)生，逐漸發(fā)生的是眼疲勞，她們看近時(shí)間長(zhǎng)再看遠(yuǎn)有一定的模糊不清期，眼睛反映不回來，乃至發(fā)生頭痛頭暈。她們?yōu)榱烁玫卣J(rèn)清物品，常常會(huì)瞇起來眼睛看，父母要多多的觀查孩子的日常個(gè)人行為，及時(shí)處理難題立即改正。

防止近視，父母應(yīng)留意孩子用眼和飲食搭配

防止近視必須全社會(huì)發(fā)展的參加，院校與家庭互相配合。制訂有效的學(xué)習(xí)規(guī)劃和科學(xué)研究的鍛練計(jì)劃方案，降低學(xué)員的家中工作量，防止學(xué)員經(jīng)常熬夜做作業(yè)。

塑造恰當(dāng)?shù)难劬ζ诹?xí)慣性

塑造孩子培養(yǎng)優(yōu)良的眼睛疲勞習(xí)慣性。要在光線充裕的地區(qū)看書，夜里看書要把照明燈具開啟，小臺(tái)燈放進(jìn)右前方，那樣有益于維護(hù)眼睛。要維持恰當(dāng)?shù)目磿藨B(tài)，座姿擺正，書籍距眼睛要一尺之上，筆頭距手指頭一寸，胸口離餐桌一拳，看書時(shí)間不可太長(zhǎng)。與此同時(shí)要合理安排時(shí)間，才可以能夠更好地保證防止近視。

飲食搭配

常常吃點(diǎn)五谷雜糧，里邊帶有的營(yíng)養(yǎng)元素鉻對(duì)眼睛有利;還需要多吃些含鈣高的食物;平常要吃點(diǎn)干果，那樣能夠鍛練面部肌肉，推動(dòng)眼周鍛練，或是堅(jiān)持不懈做眼保健操。

糾正及醫(yī)治

第一個(gè)是戴近視眼鏡，這一方式能夠隨近視度數(shù)提升而拆換，可是不利主題活動(dòng)，會(huì)給日常生活造成不變。第二個(gè)是帶隱形眼鏡，這類方式效果非常的好，可是應(yīng)用起來不方便，要常常摘戴和消毒殺菌。第三便是激光近視手術(shù)近視手術(shù)治療，此項(xiàng)手術(shù)治療要明確近視度數(shù)平穩(wěn)以后、經(jīng)查驗(yàn)合適手術(shù)治療才能夠開展，一般為18歲到五十歲的近視病人能夠開展此項(xiàng)手術(shù)治療。