兒童夜驚癥的應(yīng)對(duì)和預(yù)防
關(guān)鍵詞：#兒童
少年兒童夜驚癥歸屬于一種失眠病，生理學(xué)要素和心理障礙都可能是造成夜驚發(fā)生的緣故。照顧好自己，或許孩子想要你的協(xié)助。
曉輝是個(gè)有一些內(nèi)向型的男孩兒，他剛過(guò)了5歲的生日。“十一”放假了，他到姥姥住在了幾日。但是姥姥卻發(fā)覺(jué)，基本上每日晚上，曉輝都是會(huì)痛哭幾回，并且全是失聲痛哭，如何勸怎么哄都無(wú)論用，每回都得等他哭一陣兒，自身停了，隨后再漸漸地睡去。姥姥本認(rèn)為他是由于干了做噩夢(mèng)，但是孩子不太可能每晚都做惡夢(mèng)，還需要夢(mèng)幾次！父母說(shuō)曉輝近期在家里也有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)那樣的狀況，那時(shí)候也就是認(rèn)為他做惡夢(mèng)了呢。姥姥不安心，帶上曉輝到醫(yī)院體檢。經(jīng)醫(yī)師確診，曉輝這類狀況被稱作“少年兒童夜驚癥”。全家人猛然擔(dān)憂了，姥姥特別是在心急：什么叫夜驚？它是一種什么病？怎么會(huì)產(chǎn)生夜驚？怎樣為孩子醫(yī)治呢？
在4-10歲的孩子中，約1-3%的孩子會(huì)發(fā)生與曉輝相近的情況，在其中，5～7歲的孩子更加多見(jiàn)，男孩兒略多于女生。去醫(yī)院小孩神經(jīng)內(nèi)科的病人中，有1%是具備這類病癥的孩子。當(dāng)代神經(jīng)系統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)將少年兒童階段孩子發(fā)生的這類病癥稱之為“夜驚癥”。夜驚并不是病，大部分狀況也與病癥不相干，乃至能夠把它當(dāng)作是孩子一切正常發(fā)展的直接證據(jù)之一。它與夢(mèng)魘(即大家別名的做惡夢(mèng))也不是一回事兒。少年兒童夜驚癥和夜游癥同歸屬于少年兒童失眠病。
夜驚癥的主要表現(xiàn)
夜驚在孩子入眠后的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)生的頻率數(shù)最多。
熟睡的孩子會(huì)忽然嚇醒，隨后或放聲大哭或大吼大叫，也有時(shí)候連說(shuō)帶哭且語(yǔ)句含糊不清，更有時(shí)候還會(huì)繼續(xù)揮動(dòng)著手臂好像要和誰(shuí)打架斗毆。而這時(shí)候無(wú)論父母怎樣地勸撫，母親懷著、父親哄著，或了解或?qū)捨浚桓哦加谑聼o(wú)補(bǔ)，孩子不用理會(huì)，依然再次說(shuō)著這些誰(shuí)也聽(tīng)不明白得話，面色蒼白、呼吸困難、脈率加速、大量出汗，依然眼光中透著害怕，抽泣著大聲喊叫著，如何也叫昏迷不醒。那樣的情況不斷數(shù)分鐘后，孩子又會(huì)自身老老實(shí)實(shí)地睡著了。有時(shí)候父母可以把他喚起，孩子的目光卻也是糊里糊涂的。也是有某些的孩子會(huì)與此同時(shí)伴隨游覽的狀況，即孩子醒來(lái)行走，做一些簡(jiǎn)易的機(jī)械設(shè)備的姿勢(shì)，如開(kāi)抽屈哪些的。到第二天，父母再詢問(wèn)他昨晚發(fā)生什么事事兒、干了什么夢(mèng)，孩子則是一臉的茫然無(wú)知，仿佛這件事情從來(lái)沒(méi)有產(chǎn)生過(guò)一樣。
夜驚發(fā)病的頻次不一定，很有可能一夜發(fā)病多次，也很有可能幾日或十幾天發(fā)病一次。
是啥造成了夜驚癥？
孩子產(chǎn)生夜驚癥的緣故，至今并未有準(zhǔn)確的結(jié)論。一般覺(jué)得，產(chǎn)生夜驚很有可能與下列幾層面的緣故相關(guān)：
* 少年兒童階段的神經(jīng)系統(tǒng)、腦部發(fā)育并未完善。神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件的抑止一部分，尤其是操縱睡眠質(zhì)量覺(jué)醒的大腦皮層生長(zhǎng)發(fā)育的不成熟，對(duì)孩子的睡眠質(zhì)量都是會(huì)有一定的危害。它是孩子一切正常生理學(xué)生長(zhǎng)發(fā)育的天氣現(xiàn)象。假如孩子發(fā)病夜驚的情況不很顯著或偶一為之，父母?jìng)儎t無(wú)須太過(guò)在乎。伴隨著孩子的發(fā)展，人體各一部分生長(zhǎng)發(fā)育的慢慢完善，病癥便會(huì)慢慢消失了，這類情況歸屬于是一過(guò)性的。
* 心理障礙占據(jù)一定的占比。大家這兒常說(shuō)的心理障礙，包含心態(tài)的焦慮情緒、壓抑感、惶恐不安這些。有一些心態(tài)刺激性是臨時(shí)或臨時(shí)性的，例如大白天去玩得太瘋狂、夜里看過(guò)可怕驚險(xiǎn)刺激的電影或聽(tīng)了恐怖鬼故事。這一年紀(jì)的孩子語(yǔ)言表達(dá)能力和思索工作能力都是有了大幅度提高，想像力也越來(lái)越豐富多彩，因而這種刺激性會(huì)使她們做各式各樣的夢(mèng)，也就很有可能造成孩子那天晚上或近幾天晚上發(fā)生夜驚；也有一些感情上的刺激性，例如有家人忽然離逝(尤其是從小就與他日常生活在一起的老年人)或分離(父母公出這類的狀況)，再例如離異家庭，這種心理狀態(tài)感情上的刺激性，通常會(huì)較為細(xì)微和深層次，給孩子精神實(shí)質(zhì)上的工作壓力和緊迫感也會(huì)更高；還有便是父母對(duì)孩子的規(guī)定過(guò)高過(guò)苛或是心態(tài)猛烈，也會(huì)讓孩子覺(jué)得心神不寧，進(jìn)而夜里入睡發(fā)生高熱驚厥。
* 不斷的夜驚則可能是由一些病理學(xué)要素造成的。如腦神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)成分供貨不夠、腦部發(fā)育有出現(xiàn)異常、大腦皮質(zhì)神經(jīng)中樞、中腦、腦垂體等人的大腦人體器官中間的互相調(diào)整不太好，內(nèi)分泌失調(diào)等緣故導(dǎo)致的肥胖癥，及其比較嚴(yán)重的鈣注意力不集中癥狀，都使很有可能造成夜驚發(fā)病的生理性緣故。這就必須到醫(yī)院門(mén)診請(qǐng)醫(yī)師醫(yī)治了。
怎樣解決和防止夜驚
解決
按醫(yī)藥學(xué)上的觀點(diǎn)，孩子夜驚發(fā)病時(shí)不適合將追名逐利喚起，父母?jìng)兊母鞣N各樣喚起個(gè)人行為反倒會(huì)使夜驚加劇和增加。父母應(yīng)當(dāng)理智，不會(huì)再過(guò)多驚擾孩子，一會(huì)兒孩子便會(huì)再一次入眠了。
夜驚一般不用有意醫(yī)治。伴隨著年紀(jì)的提高，待孩子神經(jīng)系統(tǒng)生理學(xué)生長(zhǎng)發(fā)育完善后，或清除了關(guān)鍵的心理障礙，夜驚便會(huì)慢慢消失了。當(dāng)孩子發(fā)生夜驚病癥時(shí)，假如孩子大白天沒(méi)有出現(xiàn)異常，最好再次觀查幾日。若每日都發(fā)生夜驚的病癥并不斷3周之上，父母就應(yīng)帶孩子到小孩神經(jīng)內(nèi)科開(kāi)展資詢，并依據(jù)醫(yī)師確診的緣故，看是不是必須服藥(夜驚癥比較嚴(yán)重的孩子便必須藥品的協(xié)助，借助藥品弄亂孩子原來(lái)的睡眠時(shí)間，影響病況發(fā)病)或選用心理治療方法。
防止
盡管夜驚的發(fā)病原因非常大水平上是生理學(xué)生長(zhǎng)發(fā)育的要素，但父母?jìng)兓蚴强梢钥茖W(xué)研究地協(xié)助孩子盡量減少發(fā)生夜驚癥的：
* 睡眠的優(yōu)劣立即危害著孩子人體和人的大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。優(yōu)良的作息時(shí)間習(xí)慣性和睡眠質(zhì)量環(huán)境衛(wèi)生(包含晚上睡覺(jué)不必開(kāi)了燈，室內(nèi)空氣質(zhì)量商品流通，睡覺(jué)姿勢(shì)恰當(dāng)，臨睡前不必吃過(guò)多的物品，這些)，可以推動(dòng)人的大腦一切正常生長(zhǎng)發(fā)育并獲得充足的歇息。
* 幫孩子不要想太多。清除了生理學(xué)和人體上的要素，父母?jìng)兙托枰M量減少這些很有可能引起夜驚癥的事兒產(chǎn)生，從客觀性上消除孩子內(nèi)心的工作壓力。與此同時(shí)，以說(shuō)故事、玩游戲的方法，對(duì)孩子開(kāi)展有目的性的心理指導(dǎo)，讓她們消除焦慮情緒、放松身心，塑造他堅(jiān)強(qiáng)的意志，樂(lè)觀的性情。在發(fā)生關(guān)系后，親人親近地接孩子聊聊天，或一同聽(tīng)一段輕松的音樂(lè)，也通常能讓孩子心情舒暢地入眠，它是防止夜驚的好方法。
* 大白天適當(dāng)提升孩子的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不但能夠增強(qiáng)抵抗力，還能推動(dòng)腦遞質(zhì)的均衡。并且孩子大白天的主題活動(dòng)多了、太累了，夜里也非常容易睡得深，提升睡眠。
TIPS 夜驚與夢(mèng)魘不一樣
* 夜驚(night terror)與夢(mèng)魘(nightmare，即別名的做惡夢(mèng))是睡眠質(zhì)量中產(chǎn)生的二種不一樣的狀況。
* 夜驚的產(chǎn)生時(shí)間，是在入眠后兩小時(shí)內(nèi)，恰逢睡眠期的第3～4環(huán)節(jié)，此為沉寂期，沉寂期限內(nèi)是不容易做夢(mèng)的。夢(mèng)魘狀況的發(fā)生，則一般是在天亮之前產(chǎn)生，此一睡眠階段，恰好是快速眼動(dòng)睡眠階段。因而二者并無(wú)立即關(guān)聯(lián)。
* 夢(mèng)魘產(chǎn)生能夠明確是因?yàn)楦闪丝植赖淖鲐瑝?mèng)。孩子醒后也大多數(shù)能還記得夢(mèng)里的情景。夢(mèng)魘與孩子大白天的心態(tài)工作壓力相關(guān)。大白天心態(tài)躁動(dòng)不安，夜里睡不太好，焦慮情緒工作壓力都沒(méi)有清除，因此使孩子在早晨醒來(lái)前，產(chǎn)生心理狀態(tài)上的焦慮情緒和害怕。
* 父母倘若發(fā)覺(jué)孩子在早晨起床前不斷發(fā)生夢(mèng)魘狀況，一定要留意孩子大白天的的日常生活和心態(tài)，必須時(shí)能夠請(qǐng)心理疏導(dǎo)工作人員或小孩精神病醫(yī)生協(xié)助。(新聞采編/沈彥 權(quán)威專家適用/鄒麗萍 北京市兒科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)生)
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