跟骨粉碎性骨折術(shù)后多久活動

博禾醫(yī)生
跟骨粉碎性骨折術(shù)后一般需要6-12周開始逐步活動,具體時間與骨折嚴重程度、手術(shù)方式及個體恢復(fù)情況有關(guān)。
術(shù)后1-2周內(nèi)以臥床休息為主,患肢需保持抬高并避免負重,此時可進行足趾被動活動及踝關(guān)節(jié)輕柔屈伸訓練,防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。術(shù)后3-6周根據(jù)愈合情況,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用支具或石膏保護下嘗試非負重活動,如坐位踝泵運動、膝關(guān)節(jié)屈伸練習,促進局部血液循環(huán)。術(shù)后6-12周若影像學檢查顯示骨折線模糊,可逐步過渡到部分負重行走,初期需借助拐杖或助行器分散壓力,避免劇烈跑跳。術(shù)后12周后多數(shù)患者可恢復(fù)完全負重,但需結(jié)合康復(fù)評估調(diào)整強度,高沖擊運動應(yīng)延遲至骨折完全愈合。
康復(fù)期間需定期復(fù)查,觀察骨痂形成情況,若出現(xiàn)腫脹加重或疼痛異常需及時就醫(yī)。飲食上應(yīng)增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚類,配合維生素D補充促進骨骼修復(fù)。避免吸煙、飲酒及長時間站立,防止影響愈合進程。
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