前列腺肥大不吃藥能食補(bǔ)嗎

博禾醫(yī)生
前列腺肥大患者可以嘗試通過(guò)食補(bǔ)輔助改善癥狀,但嚴(yán)重時(shí)仍需遵醫(yī)囑用藥。前列腺肥大可能與激素水平變化、炎癥刺激等因素有關(guān),適量補(bǔ)充南瓜籽、番茄、綠茶、深海魚(yú)、豆制品等食物有助于緩解癥狀。
南瓜籽富含鋅元素和植物甾醇,鋅元素有助于維持前列腺正常功能,植物甾醇可抑制雙氫睪酮的生成,從而減緩前列腺組織增生。長(zhǎng)期適量食用南瓜籽可能改善尿頻、尿急等癥狀,建議每日攝入量控制在20-30克。
番茄中的番茄紅素具有強(qiáng)抗氧化作用,能降低前列腺氧化應(yīng)激損傷,減少炎癥因子釋放。研究發(fā)現(xiàn)番茄紅素可抑制前列腺上皮細(xì)胞增殖,煮熟后的番茄更利于營(yíng)養(yǎng)吸收,每周食用3-4次為宜,每次約200克。
綠茶含有的兒茶素能抑制5α-還原酶活性,減少睪酮向雙氫睪酮轉(zhuǎn)化,從而延緩前列腺增生進(jìn)程。每日飲用2-3杯淡綠茶有助于改善排尿困難,但避免空腹飲用以免刺激胃腸。
三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3多不飽和脂肪酸,可通過(guò)抗炎機(jī)制減輕前列腺充血水腫。每周攝入2-3次深海魚(yú),每次100-150克,有助于降低前列腺特異性抗原水平,改善下尿路癥狀。
大豆異黃酮具有弱雌激素樣作用,可拮抗雄激素對(duì)前列腺的刺激,豆腐、豆?jié){等豆制品每日攝入約50克大豆當(dāng)量較為適宜。但腎功能不全者需控制豆制品攝入量。
前列腺肥大患者除飲食調(diào)理外,應(yīng)避免久坐、憋尿等行為,保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、提肛鍛煉等有助于改善盆腔血液循環(huán)。夜間限制飲水量可減少起夜次數(shù),若出現(xiàn)排尿困難加重或血尿等情況需及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能根據(jù)病情開(kāi)具非那雄胺片、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物,或建議進(jìn)行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等手術(shù)治療。
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