身心疾病有哪幾個階段

博禾醫(yī)生
身心疾病的發(fā)展通??煞譃樵缙?、進展期和終末期三個階段。
早期主要表現(xiàn)為輕微軀體不適與情緒波動。常見癥狀包括反復頭痛、胃腸功能紊亂、睡眠質量下降等生理反應,同時伴有焦慮、易怒或情緒低落等心理變化。此階段患者往往歸因于疲勞或壓力,體檢多無器質性異常。建議通過規(guī)律作息、正念訓練等非藥物干預調節(jié)自主神經功能,必要時可短期使用谷維素片調節(jié)植物神經紊亂。
癥狀呈現(xiàn)持續(xù)性和多系統(tǒng)化特征??赡艹霈F(xiàn)心悸胸悶、慢性疼痛、消化功能障礙等軀體化癥狀,心理方面表現(xiàn)為持續(xù)焦慮抑郁、社交回避等。此階段常伴隨下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂,需結合認知行為治療與藥物干預,如鹽酸帕羅西汀片改善焦慮狀態(tài),枸櫞酸坦度螺酮膠囊調節(jié)情緒障礙。
出現(xiàn)嚴重器質性與精神病理改變。長期應激導致免疫功能紊亂可能誘發(fā)高血壓、糖尿病等心身疾病,精神方面可能發(fā)展為重度抑郁障礙或軀體形式障礙。需多學科聯(lián)合治療,如草酸艾司西酞普蘭片聯(lián)合奧氮平片控制精神癥狀,同時針對并發(fā)癥進行專科處理。
建議建立規(guī)律運動習慣,每周進行3-5次有氧運動幫助緩解壓力。保持均衡飲食,增加富含ω-3脂肪酸的深海魚類攝入。培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力,避免過度關注軀體癥狀。癥狀持續(xù)加重時應及時至心理科或心身醫(yī)學科就診,早期專業(yè)干預可顯著改善預后。
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