空腹尿酸多少正常
關(guān)鍵詞：#尿酸
空腹血尿酸正常值一般為男性150-420微摩爾/升，女性90-360微摩爾/升。血尿酸水平受飲食、代謝、腎功能等多種因素影響，檢測(cè)前需空腹8-12小時(shí)。
血尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，主要通過(guò)腎臟排泄。正常范圍內(nèi)波動(dòng)與個(gè)體差異、檢測(cè)方法有關(guān)。男性因激素水平影響通常高于女性，絕經(jīng)后女性尿酸水平可能接近男性。檢測(cè)前3天應(yīng)避免高嘌呤飲食如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或飲酒，這些因素可能導(dǎo)致假性升高。部分人群存在無(wú)癥狀性高尿酸血癥，即尿酸超過(guò)正常值但無(wú)痛風(fēng)發(fā)作，這類情況仍需定期監(jiān)測(cè)。長(zhǎng)期高尿酸可能誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、尿酸性腎結(jié)石，甚至損傷腎功能。若檢測(cè)結(jié)果接近上限或略超標(biāo)準(zhǔn)，建議1-2周后復(fù)查確認(rèn)。
日常需保持每日2000毫升以上飲水量促進(jìn)尿酸排泄，優(yōu)先選擇白開(kāi)水、淡茶等低糖飲品。限制每日嘌呤攝入量在300毫克以下，減少紅肉、酒精、含糖飲料攝入。肥胖者通過(guò)適度減重可降低尿酸水平，但需避免快速減肥導(dǎo)致尿酸短期升高。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于改善代謝，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分。合并高血壓、糖尿病等慢性病者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病，部分降壓藥如氯沙坦鉀片兼具輕度降尿酸作用，但藥物調(diào)整須遵醫(yī)囑。
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