白內(nèi)障患者可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚、菠菜、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑使用芐達(dá)賴氨酸滴眼液、吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液、維生素C片、葉黃素軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素和維生素C，有助于延緩晶狀體氧化損傷。花青素可改善眼部微循環(huán)，維生素C能中和自由基，減輕紫外線對晶體的損害。每日食用10-20顆為宜，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A后能維護角膜健康。其抗氧化成分可減少晶狀體蛋白變性，建議蒸煮后食用以促進(jìn)營養(yǎng)吸收，每周攝入3-4次，每次半根左右。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，可抑制眼部炎癥反應(yīng)。DHA成分能增強視網(wǎng)膜功能，間接減緩白內(nèi)障進(jìn)展。每周食用2-3次，清蒸或水煮方式最佳，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)。

4、菠菜

菠菜中葉黃素和玉米黃質(zhì)含量較高，這兩種類胡蘿卜素可過濾有害藍(lán)光。其含有的鉀元素有助于維持眼內(nèi)房水平衡，建議焯水后涼拌，每日100克左右，腎病患者需控制攝入量。

5、雞蛋

蛋黃中的玉米黃質(zhì)和卵磷脂可增強晶狀體透明度。優(yōu)質(zhì)蛋白為眼組織修復(fù)提供原料，每日1個全蛋為宜，高膽固醇患者可減少蛋黃攝入。水煮蛋營養(yǎng)保留最完整。

二、藥物

1、芐達(dá)賴氨酸滴眼液

適用于早期老年性白內(nèi)障，通過抑制晶狀體醛糖還原酶活性，減少山梨醇蓄積?？赡芤鸲虝捍掏锤校褂们靶枨鍧嶋p手，避免瓶口污染。需冷藏保存。

2、吡諾克辛鈉滴眼液

主要用于皮質(zhì)性白內(nèi)障，可競爭性抑制醌類物質(zhì)與晶狀體蛋白結(jié)合。滴用后可能出現(xiàn)結(jié)膜充血，開封后一個月內(nèi)需用完。避免與金屬容器接觸。

3、谷胱甘肽滴眼液

含還原型谷胱甘肽，直接參與晶狀體抗氧化防御系統(tǒng)。對核性白內(nèi)障效果較好，使用時需間隔5分鐘以上再點其他眼藥。妊娠期慎用。

4、維生素C片

作為抗氧化劑輔助治療，可促進(jìn)膠原蛋白合成增強晶體囊膜韌性。長期服用需監(jiān)測尿常規(guī)，胃潰瘍患者宜餐后服用。避免與堿性藥物同服。

5、葉黃素軟膠囊

補充眼部光保護物質(zhì)，減緩紫外線導(dǎo)致的晶體混濁。服用期間可能出現(xiàn)皮膚輕度黃染，建議與脂類食物同服增加吸收率。膽道梗阻患者禁用。

白內(nèi)障患者應(yīng)保持每天飲水1500-2000毫升，避免長時間強光照射，外出佩戴防紫外線眼鏡?？刂蒲茄獕涸谡７秶錈熛蘧?。每周進(jìn)行3-5次散步等溫和運動，每次30分鐘。定期復(fù)查視力及晶體混濁程度，術(shù)后患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑點眼藥。建立飲食日記記錄營養(yǎng)素攝入情況，合并糖尿病患者需監(jiān)測餐后血糖。