孕34周宮縮頻繁可能與假性宮縮、先兆早產(chǎn)、胎盤(pán)早剝、泌尿系統(tǒng)感染、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確具體原因后對(duì)癥處理。

1、假性宮縮

孕晚期子宮肌肉敏感性增加，可能出現(xiàn)不規(guī)律、無(wú)痛性的假性宮縮。通常由胎兒活動(dòng)、孕婦體位改變或脫水誘發(fā)，持續(xù)時(shí)間短且強(qiáng)度弱?？赏ㄟ^(guò)左側(cè)臥位休息、補(bǔ)充水分緩解，無(wú)須特殊治療。若每小時(shí)超過(guò)4次或伴隨腹痛需警惕早產(chǎn)。

2、先兆早產(chǎn)

妊娠未滿37周出現(xiàn)規(guī)律宮縮（每10分鐘1次以上）伴宮頸管縮短，可能與宮內(nèi)感染、羊水過(guò)多、多胎妊娠等因素有關(guān)。典型表現(xiàn)為下腹緊縮感、腰骶酸脹及陰道分泌物增多。需立即就醫(yī)，醫(yī)生可能使用硫酸鎂注射液抑制宮縮，或地塞米松磷酸鈉注射液促進(jìn)胎肺成熟。

3、胎盤(pán)早剝

胎盤(pán)部分或全部提前剝離可引起劇烈腹痛及強(qiáng)直性宮縮，多與妊娠期高血壓、腹部外傷有關(guān)?？赡艹霈F(xiàn)陰道出血、胎動(dòng)減少及子宮壓痛。需急診剖宮產(chǎn)終止妊娠，術(shù)后需監(jiān)測(cè)凝血功能，必要時(shí)輸注人纖維蛋白原糾正凝血異常。

4、泌尿系統(tǒng)感染

膀胱炎或腎盂腎炎可刺激子宮收縮，常見(jiàn)尿頻尿急、排尿灼痛及發(fā)熱癥狀。與孕期免疫力下降、尿潴留有關(guān)。確診需尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑服用頭孢克洛干混懸劑等B類抗生素，治療期間每日飲水2000毫升以上。

5、過(guò)度勞累

長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或體力消耗會(huì)誘發(fā)宮縮，屬于生理性反應(yīng)。建議每日活動(dòng)不超過(guò)30分鐘，避免提重物及爬樓梯?？蓢L試熱敷下腹部或聆聽(tīng)舒緩音樂(lè)放松，若休息1小時(shí)后未緩解需就醫(yī)評(píng)估。

孕晚期需每日記錄胎動(dòng)，避免性生活及刺激乳頭。飲食注意補(bǔ)充鈣鎂制劑，如出現(xiàn)宮縮伴陰道流液、見(jiàn)紅或持續(xù)背痛，應(yīng)立即平臥并呼叫急救。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)宮頸長(zhǎng)度，必要時(shí)住院觀察。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重宮縮頻率。