準(zhǔn)時開展孕期檢查是保證胎兒安全性的關(guān)鍵對策，若懷孕的人在孕期檢查的間歇性時間內(nèi)，再開展自身監(jiān)測，以填補孕期檢查的缺口，則更有益于確保胎兒的身心健康生長發(fā)育和宮腔內(nèi)安全性。孕媽媽開展自身監(jiān)測時，可從下列幾層面下手：

⒈ 個人感覺

妊娠中后期，除覺得容易疲勞或下午腰底酸疼等不適感外，一般不應(yīng)該有別的難受覺得。假若，發(fā)生發(fā)癢、新生兒黃疸等病癥，應(yīng)當(dāng)心妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥或妊娠合拼肝炎病癥等病癥；發(fā)生頭昏、頭疼、發(fā)慌、氣短、浮腫等狀況，應(yīng)當(dāng)心妊娠合拼缺鐵性貧血、心臟疾病或妊娠血壓高綜合癥等病癥的很有可能；若發(fā)生陰道流血，應(yīng)高寬比當(dāng)心胎盤前置等造成產(chǎn)前流血的病癥；若產(chǎn)生陰道流水，經(jīng)常是胎盤早剝而致。無論發(fā)生哪一種狀況，都應(yīng)立即到醫(yī)院就醫(yī)，由于這種狀況不僅對孕媽媽自己，并且對胎兒的生長發(fā)育和安全性全是尤為重要的。

⒉ 妊娠圖（又被稱為宮高圖）

說白了妊娠圖便是按時精確測量子宮底高度和胎兒腹圍尺寸，并將每一次測出的標(biāo)值繪在相對應(yīng)懷孕周數(shù)的宮高、胎兒腹圍網(wǎng)上，隨后益航曲線，并與規(guī)范曲線上相對性應(yīng)懷孕周數(shù)的宮高、胎兒腹圍開展較為，得到胎兒成長發(fā)育是不是一切正常的結(jié)果，這類曲線就稱之為“妊娠圖”。為了更好地簡單一目了然，現(xiàn)階段常見的妊娠圖只精確測量子宮底高度，因此 ，又被稱為宮高圖。

妊娠圖由縱軸和橫坐標(biāo)軸組成，縱軸上的標(biāo)尺意味著子宮底高度的 cm數(shù)，橫坐標(biāo)軸上的標(biāo)尺意味著懷孕周數(shù)。圖上有三條自左下方邁向右上方的伴行曲，最下邊的一條曲線是胎兒低體重曲線，正中間的曲線稱之為胎兒一切正常體重曲線，最上邊的曲線是胎兒高體重曲線。

制作妊娠圖只需提前準(zhǔn)備一張妊娠數(shù)據(jù)圖表及一條有 cm標(biāo)尺的軟軟尺。每一次精確測量前，孕媽媽應(yīng)解去小解，使膀光苦悶，以確保精確測量的精確性。精確測量可由老公開展。精確測量時，孕媽媽取仰臥，脫下牛仔褲子，曝露腹腔。操作者用軟軟尺緊靠腹腔，精確測量自坐骨結(jié)節(jié)上緣圓心至子宮底的長短，將所測出的 cm數(shù)繪在此次懷孕周數(shù)的縱軸上。根據(jù)每星期一次的座標(biāo)點的連線，就可動態(tài)性地觀查胎兒在孑宮內(nèi)的成長發(fā)育狀況。依據(jù)曲線的行情，大概有下列三種狀況：

⑴宮高曲線行情貼近，乃至小于數(shù)據(jù)圖表上的低體重曲線，提醒宮腔內(nèi)胎兒生長發(fā)育發(fā)育不全、體重較低。發(fā)生低體重曲線行情，大概有下列幾類很有可能：①最普遍的緣故是胎兒宮腔內(nèi)生長遲緩。若從妊娠中后期起，宮高曲線持續(xù)呈低體重曲線行情，但體重增長速率尚一切正常，多見誘因性胎兒宮腔內(nèi)生長遲緩，有可能為基因遺傳要素造成，有的還很有可能伴隨胎兒高危兒。若妊娠中后期的宮高曲線為一切正常體重曲線的行情，僅僅妊娠末期的某一段時間發(fā)生低體重曲線的行情，多見誘因性胎兒宮腔內(nèi)生長遲緩，常以環(huán)境要素或營養(yǎng)成分要素而致，只需根據(jù)對于發(fā)病原因的醫(yī)治及靜脈血管補充維生素等對策，有可能促進胎兒體重提升，并且，越快治療效果越好。②身患妊高征、血壓高等病發(fā)癥和并發(fā)癥的孕媽媽，因為胚胎血供不夠，造成胎盤功能不全天，可產(chǎn)生胎兒成長發(fā)育阻礙，常產(chǎn)生于妊娠32周后（因而時恰好是胎兒迅速發(fā)育過程）。對這種緣故造成的胎兒生長遲緩應(yīng)立即醫(yī)治，以防胎兒在宮腔內(nèi)出現(xiàn)意外。

⑵胎兒的宮高曲線呈一切正常體重曲線行情，提醒胎兒生長發(fā)育一切正常。

⑶胎兒的宮高曲線的行情貼近乃至超出高體重曲線。發(fā)生高體重曲線行情常見于巨大胎兒和多胞胎妊娠，有時候也由此可見于頭盆不稱及胎盤前置等。羊水偏多和胎兒腦膜炎等畸型也是造成高體重曲線的關(guān)鍵緣故。

因為宮高曲線受腹腔人體脂肪薄厚及先露入盤是否等要素的危害，只有做為觀查胎兒生長發(fā)育一切正常是否的一種篩選的對策。當(dāng)發(fā)覺低值易耗或低值的出現(xiàn)異常曲線行情后，應(yīng)立即就醫(yī)，便于進一步查清狀況。B超是預(yù)測分析胎兒尺寸最常見的輔助確診方式，精確性較高，并且，還可與此同時發(fā)覺胎兒普遍的畸型。

⒊ 數(shù)胎動

基本上每一個女士，在妊娠后都是會覺得孑宮內(nèi)胎兒傳出的信息內(nèi)容──胎動。胎動一般在妊娠18～20周逐漸發(fā)生，胎兒根據(jù)胎動向孕媽媽問好，與此同時也向孕媽媽匯報自身在孑宮內(nèi)安全性是否，因此 ，孕媽媽們千萬別小瞧這來源于孑宮內(nèi)胎兒傳出的信息內(nèi)容。

懷孕期間不一樣，胎動的頻次也有一定的差別，妊娠7～八個月時，胎動較經(jīng)常，到妊娠9個月后，胎動稍有降低。一天當(dāng)中，胎動頻次都不同樣，一般早晨較少，之后慢慢增加，夜里數(shù)最多，每鐘頭可以達到10次上下。胎動計數(shù)便是孕媽媽們接受胎兒傳出的信息內(nèi)容的簡單合理的方式。實際的方式為每日早、中、晚各計數(shù)1小時的胎動頻次，并紀(jì)錄之。胎動計數(shù)，能夠選用在紙上劃“正”字計數(shù)，胎動1次，劃1條杠；也可以用扣子等計數(shù)，胎動1次，在小盤子中放1顆扣子，1小時后等級。計數(shù)時要情緒寧靜，心態(tài)釋放壓力，不適合取仰臥，應(yīng)取左臥或座位。計數(shù)的1小時內(nèi)，應(yīng)觀念集中化，清除影響，專心致志感受每一次胎動。一切正常狀況下，每鐘頭為3～5次。將每日3次胎動計數(shù)之和乘于4，即是12小時胎動數(shù)的總數(shù)，一切正常狀況下應(yīng)是30～40次。假若，胎動計數(shù)1小時低于3次，或12小時胎動總數(shù)低于20次，這就是胎兒向孕媽媽傳出的SOS，向孕媽媽匯報自身在孑宮內(nèi)發(fā)生了氧氣不足緊急情況，要求援救。這時候孕媽媽應(yīng)該馬上赴醫(yī)院急診，千萬不要耽誤。

胎兒產(chǎn)生初期氧氣不足時，胎兒心跳的心血管仍具備不錯的償還作用，能夠再次有規(guī)律性地顫動，因而，這時聽胎心仍很有可能一切正常，但已可發(fā)生胎動降低。假如這一環(huán)節(jié)的胎動降低，而孕媽媽沒有開展胎動計數(shù)而無法及時處理，也就不可以獲得立即、合理的醫(yī)治，宮腔內(nèi)胎兒氧氣不足將不斷存有或進一步加重。宮內(nèi)缺氧進一步加劇時，不但胎動進一步降低，并且，胎兒心跳也會發(fā)生改變，比較嚴(yán)重時乃至造成胎動消退。因此 ，胎兒產(chǎn)生宮內(nèi)缺氧時，胎動降低在于胎兒心跳更改，一般胎動發(fā)生降低、消退至胎兒身亡，大概有10鐘頭上下。若能準(zhǔn)時、用心開展胎動計數(shù)，徹底有可能及時處理胎動降低，馬上到醫(yī)院門診救治，胎兒有很大的生存很有可能。胎動計數(shù)是一種簡單合理的臨產(chǎn)前自身監(jiān)測方式，是胎兒宮腔內(nèi)禍福的“警報系統(tǒng)”。

胎兒產(chǎn)生宮內(nèi)缺氧的緣故十分復(fù)雜，且大多數(shù)情有可原。宮內(nèi)缺氧造成的胎動降低多見于胎盤功能減低的病癥，如到期妊娠、妊高征、羊水偏少及妊娠合拼肝內(nèi)膽汁淤積癥等，凡合拼有之上病癥者，胎動計數(shù)尤其必需。有許多孕媽媽覺得一天3次，天天要計數(shù)，挺討厭的，常閑來無事時長一次，忙了、忘記了也不數(shù)；也有的并不是胎動一次就在紙上畫一下，只是記在“內(nèi)心”，結(jié)果一小時后從此記不起幾回，只能自身可能一下。盡管，他們中的大部分沒有產(chǎn)生胎兒出現(xiàn)意外，但在極少數(shù)孕媽媽的身上確實因而發(fā)生了哀痛的不良影響。孕媽媽不檢測胎動，宛如關(guān)機的雷達探測，不太可能得到無線通信數(shù)據(jù)信號，自然不太可能發(fā)覺緊急情況。

孕媽媽們，為了更好地胎兒安全性，請搭起你們內(nèi)心的雷達探測，按時接受胎兒傳出的每一個信息內(nèi)容。

⒋ 聽胎心

胎兒的心音，約于妊娠20周之后才可以聽見。一切正常的胎心音為120～160次/分，它是一種相近時鐘的“滴嗒”聲，是雙音，胎心音是世界上最美妙的歌曲。

家中中，孕媽媽自身監(jiān)測胎心音是不太可能的，一般由孕爸來監(jiān)視。征求胎心音時，孕媽媽取仰臥，脫下牛仔褲子，曝露腹腔。監(jiān)視前，應(yīng)先捫清胎兒后背，由于胎心音在胎兒骨間聽診器最清晰。明確胎背兩側(cè)，孕爸將特別制作的直筒型聽診，放到孕媽媽腹腔上征求。一切正常頭位胎兒的胎心音可在左下腹部或右下腹部找尋，臀位者可在臍左上腹或臍右上腹找尋。每日早、晚各聽一次，每一次一分鐘。若發(fā)覺胎兒心率＞160次/分，或＜120次/分，或胎心音不規(guī)律性時，再反復(fù)聽2分鐘，如并未改進，提醒胎兒在孑宮內(nèi)發(fā)生了緊急情況，應(yīng)該馬上去醫(yī)院急診。

孕爸征求胎心音，先由醫(yī)師教給聽診器方式及留意點后，才有可能把握聽診器方式，逐漸數(shù)胎兒心率時，經(jīng)常無法跟上胎兒心跳顫動的速率，會“脫隊”，訓(xùn)練一段時間后，就可保證精確數(shù)一數(shù)了。征求胎心音時，應(yīng)留意與孕媽媽腹主動脈心搏音差別，腹主動脈心搏音是“夫、夫”的單音，每分心搏與孕媽媽的脈率或心跳一致，約80次/分上下。

⒌ 測體重──孕媽媽身心健康的鋪路石

每一次孕期檢查都規(guī)定孕媽媽精確測量體重，你了解這是為什么？原先從孕媽媽體重轉(zhuǎn)變能夠體現(xiàn)孕媽媽和胎兒成長發(fā)育一切正常是否。

女士妊娠后，伴隨著胎兒成長、子宮增大、胸部進一步生長發(fā)育、胚胎與孕婦羊水的產(chǎn)生及其孕媽的血夜、機構(gòu)間液及人體脂肪等生理學(xué)轉(zhuǎn)變，造成孕媽媽體重慢慢提升。懷孕期間體重一切正常提升是營養(yǎng)搭配的標(biāo)示，也是妊娠全過程一切正常的主要表現(xiàn)，因此 ，體重精確測量是每一次孕期檢查時必檢的新項目。

妊娠13周前體重大多數(shù)無顯著更改，均值提升1 000 g上下。妊娠13星期過后每星期體重均值提升350 g，妊娠20星期過后每星期體重約提升500 g，至足月妊娠時體重均值約提升12.5 kg。假若，孕媽媽的體重提升過多或太少，乃至終止體重增加，經(jīng)常是妊娠出現(xiàn)異常的主要表現(xiàn)，應(yīng)造成十分重視。造成妊娠中、末期體重提升出現(xiàn)異常，大概有下列緣故：

⑴ 妊娠浮腫。妊娠浮腫是孕媽媽體重提升的較普遍的緣故，約有50%上下的孕媽媽可發(fā)生浮腫，大多數(shù)為輕微浮腫。主要是因擴大的孑宮擠壓，使下肢靜脈血的流回遇阻而致。歷經(jīng)側(cè)臥或拉高腿部歇息后，均可使下肢浮腫慢慢消散。若浮腫較比較嚴(yán)重或體重顯著超出0.5kg/周，應(yīng)考慮到別的緣故造成的浮腫，如低蛋白血癥、妊娠血壓高綜合征等。

⑵ 羊水偏多。胎兒生長發(fā)育在羊膜囊內(nèi)，必須一定量的孕婦羊水維護。羊水流量太多應(yīng)視作出現(xiàn)異常，妊娠末期的羊水流量約為800～1000mL，若羊水流量≥2000mL，稱之為羊水偏多。羊水偏多關(guān)鍵因胎兒畸型造成，雙胞胎或多胞胎也常伴隨羊水偏多。羊水偏多能夠造成孕媽媽體重出現(xiàn)異常提升。

⑶ 巨大胎兒與多胞胎妊娠。體重≥4000克的新生嬰兒稱之為巨大胎兒，巨大胎兒多見于糖尿病孕婦，巨大胎兒又易造成肩難產(chǎn)。發(fā)覺胎兒過大解決孕媽媽開展相關(guān)糖尿病患者的醫(yī)治，診斷巨大胎兒應(yīng)挑選適合的分娩方式，以保證胎兒安全性。多胞胎妊娠者易高并發(fā)妊高征等病癥，應(yīng)立即留意預(yù)防。

⑷ 胎兒宮腔內(nèi)生長遲緩。胎兒宮腔內(nèi)生長遲緩的孕媽媽，體重多見提高遲緩，乃至“止步不前”，可融合妊娠圖的宮高提高狀況及B查驗診斷。胎兒宮腔內(nèi)生長遲緩兒中，有一部分患者很有可能存有生長發(fā)育出現(xiàn)異常，應(yīng)多方面留意。

孕媽媽體重提升是妊娠一切正常是否的鋪路石，一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)用心找尋緣故，多方面解決，以保證妊娠進度一切正常。精確測量體重前排盡小解，把鞋脫掉，測算體重時，應(yīng)留意衣服褲子調(diào)整對體重的危害，使測定體重盡可能貼近具體體重。