活血化瘀可以適量飲用山楂茶、玫瑰花茶、紅糖姜茶、丹參茶、藏紅花茶等飲品，也可以遵醫(yī)囑使用血府逐瘀膠囊、復(fù)方丹參片、三七片、桂枝茯苓丸、舒筋活血片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂茶

山楂茶有助于活血化瘀，山楂含有黃酮類化合物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液瘀滯。適合氣滯血瘀引起的胸悶、脅痛等癥狀。飲用時(shí)避免空腹，胃酸過多者慎用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有行氣活血的作用，玫瑰花含有的揮發(fā)油成分可以疏肝解郁，緩解氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。陰虛火旺者不宜長期飲用。

3、紅糖姜茶

紅糖姜茶能溫經(jīng)散寒、活血化瘀，生姜中的姜辣素可擴(kuò)張血管，紅糖提供能量，適合寒凝血瘀引起的四肢冰冷、經(jīng)期腹痛。糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

4、丹參茶

丹參茶可活血祛瘀，丹參中的丹參酮能改善微循環(huán)，抑制血小板聚集，適用于冠心病、心絞痛等瘀血阻滯證。孕婦及出血傾向者禁用。

5、藏紅花茶

藏紅花茶有較強(qiáng)的活血化瘀功效，其有效成分藏紅花素能抗凝血、溶解血栓，用于瘀血內(nèi)停所致的閉經(jīng)、跌打損傷。用量宜少，過量可能導(dǎo)致出血。

二、藥物

1、血府逐瘀膠囊

血府逐瘀膠囊能活血化瘀、行氣止痛，主治瘀血內(nèi)阻引起的頭痛、胸痛。成分含桃仁、紅花等，需注意服藥期間忌食生冷。

2、復(fù)方丹參片

復(fù)方丹參片用于氣滯血瘀型冠心病，丹參、三七可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血。服藥后可能出現(xiàn)胃腸道不適，應(yīng)飯后服用。

3、三七片

三七片具有散瘀止血功效，適用于跌打損傷、瘀血腫痛。三七總皂苷能促進(jìn)血腫吸收，但外傷出血初期不宜單獨(dú)使用。

4、桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸主治婦人瘀血阻絡(luò)所致的經(jīng)閉、痛經(jīng)，可改善盆腔血液循環(huán)。陰虛體質(zhì)者慎用，避免與寒涼藥物同服。

5、舒筋活血片

舒筋活血片用于筋骨疼痛、肢體拘攣，含紅花、雞血藤等成分，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。服藥期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防出血。

日常可配合適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免久坐久臥。飲食宜清淡，少食油膩辛辣，多攝入黑木耳、洋蔥等具有活血作用的食材。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常出血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長期服用活血藥物導(dǎo)致不良反應(yīng)。