痔瘡發(fā)炎時飲食應(yīng)注意什么

博禾醫(yī)生
痔瘡發(fā)炎時飲食應(yīng)注意避免辛辣刺激、高脂油膩食物,適量增加膳食纖維和水分?jǐn)z入。主要有保持清淡飲食、補(bǔ)充膳食纖維、增加飲水量、避免飲酒、控制蛋白質(zhì)攝入等方式。
痔瘡發(fā)炎時應(yīng)選擇易消化的清淡食物,如粥類、蒸煮蔬菜等。避免辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料,減少油炸、燒烤等烹飪方式。這類飲食可降低對肛周血管的刺激,緩解排便時的疼痛和出血癥狀。
適量攝入燕麥、糙米、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物,有助于軟化糞便。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積,減少排便時對痔瘡的摩擦。但需注意逐步增加攝入量,避免短期內(nèi)大量進(jìn)食導(dǎo)致腹脹。
每日飲用1500-2000毫升溫水,可配合蜂蜜水或無糖豆?jié){。充足水分能預(yù)防大便干結(jié),降低排便困難概率。建議分次少量飲用,避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。
酒精會擴(kuò)張血管加重痔瘡充血,同時抑制腸蠕動導(dǎo)致便秘。發(fā)炎期間應(yīng)嚴(yán)格禁飲白酒、啤酒等含酒精飲品,康復(fù)后也需控制飲酒頻次和量。
適量選擇魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,避免過量紅肉和加工肉制品。高蛋白飲食可能增加腸道代謝負(fù)擔(dān),建議每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重1-1.2克。
痔瘡發(fā)炎期間除調(diào)整飲食外,還需保持規(guī)律作息,避免久坐久站。每日可進(jìn)行提肛運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),便后建議用溫水清洗肛周。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除其他肛腸疾病?;謴?fù)期可逐步添加含益生菌的酸奶等食物,幫助維持腸道菌群平衡。
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