輕微發(fā)燒如何處理
關鍵詞：#發(fā)燒
輕微發(fā)燒可通過物理降溫、補充水分、適當休息、調整飲食、觀察癥狀等方式處理。輕微發(fā)燒通常由感冒、過度疲勞、輕微感染、疫苗接種反應、環(huán)境溫度過高等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位有助于散熱，避免使用冰水或酒精以免刺激皮膚。體溫超過38.5攝氏度時可考慮溫水浴，但時間不宜過長。若出現寒戰(zhàn)或不適需立即停止，并注意保暖避免受涼加重癥狀。
2、補充水分
發(fā)燒會增加體液流失，建議少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽溶液。避免含糖飲料或咖啡因飲品，兒童可適當飲用稀釋的果汁。若出現尿量減少或口干舌燥需加強補液，必要時可使用補液鹽散。
3、適當休息
保持安靜環(huán)境并減少活動量，有助于機體集中能量對抗感染。睡眠時調整室溫至適宜范圍，穿著透氣棉質衣物。避免過度勞累或劇烈運動，兒童發(fā)燒期間應暫停上學或戶外活動。
4、調整飲食
選擇易消化的流質或半流質食物如粥、面條、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的水果。避免油膩、辛辣或高蛋白飲食，嬰幼兒可維持原有喂養(yǎng)頻率但需減少單次喂養(yǎng)量。食欲減退時不必強迫進食。
5、觀察癥狀
每2-4小時監(jiān)測體溫變化，記錄發(fā)熱規(guī)律和伴隨癥狀。若持續(xù)發(fā)熱超過3天，或出現皮疹、嘔吐、意識模糊等癥狀需及時就醫(yī)。兒童出現抽搐、拒食、呼吸急促等表現應立即送醫(yī)。
輕微發(fā)燒期間需保持室內空氣流通，避免穿蓋過厚影響散熱。可配合使用退熱貼等物理降溫產品，但不宜同時使用多種退熱方式。未明確病因前不建議自行服用退燒藥，尤其避免給兒童使用阿司匹林。若體溫反復升高或伴隨其他系統癥狀，應及時到發(fā)熱門診就診并進行血常規(guī)等檢查。恢復期應注意逐步增加活動量，保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)攝入。
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