晚上經(jīng)常肚子疼是怎么回事

博禾醫(yī)生
晚上經(jīng)常肚子疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征、胃潰瘍等原因引起,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。
晚餐過量、進(jìn)食過快或食用辛辣刺激、油膩生冷食物會(huì)刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致夜間腹痛。建議晚餐控制在七分飽,選擇易消化的粥類、燉菜等溫?zé)崾澄铮苊馑斑M(jìn)食。
精神壓力大或作息不規(guī)律會(huì)引發(fā)腸道蠕動(dòng)異常,表現(xiàn)為夜間陣發(fā)性臍周疼痛。可通過腹部熱敷、順時(shí)針按摩緩解,同時(shí)保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。
幽門螺桿菌感染或長期用藥可能損傷胃黏膜,夜間空腹時(shí)出現(xiàn)上腹隱痛。多伴有反酸、噯氣等癥狀,需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)確診后采用四聯(lián)療法根除病菌。
內(nèi)臟高敏感性會(huì)導(dǎo)致夜間腹部絞痛伴排便習(xí)慣改變,疼痛多在排便后減輕。可能與腸道菌群失衡有關(guān),建議補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)微生態(tài)。
胃酸夜間分泌高峰會(huì)刺激潰瘍面,引發(fā)規(guī)律性右上腹劇痛,常伴黑便癥狀。胃鏡檢查可明確診斷,需規(guī)范使用抑酸劑配合黏膜保護(hù)劑治療。
日常應(yīng)注意保持三餐定時(shí)定量,避免咖啡、酒精等刺激性飲品。推薦食用山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材,餐后適量散步促進(jìn)消化。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、體重下降等報(bào)警癥狀,需立即就醫(yī)排查消化道腫瘤等嚴(yán)重疾病。夜間發(fā)作時(shí)可嘗試半臥位休息,用熱水袋熱敷腹部緩解痙攣。
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