骨質(zhì)疏松四種治療誤區(qū)是什么

博禾醫(yī)生
骨質(zhì)疏松的治療誤區(qū)主要有盲目補(bǔ)鈣、忽視運(yùn)動(dòng)干預(yù)、過(guò)度依賴藥物、忽略維生素D補(bǔ)充四種。
單純補(bǔ)鈣無(wú)法逆轉(zhuǎn)骨量流失,過(guò)量補(bǔ)鈣可能引發(fā)便秘或腎結(jié)石。鈣吸收需依賴維生素D協(xié)同作用,每日鈣攝入量建議不超過(guò)1000毫克。臨床需結(jié)合骨密度檢測(cè)結(jié)果制定個(gè)性化補(bǔ)鈣方案。
負(fù)重運(yùn)動(dòng)能刺激成骨細(xì)胞活性,快走、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)更適合中老年患者。每周需保證150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),臥床休息反而會(huì)加速骨質(zhì)流失。
雙膦酸鹽類藥物雖能抑制破骨細(xì)胞,但長(zhǎng)期使用可能增加非典型骨折風(fēng)險(xiǎn)。降鈣素等藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑周期使用,不能替代基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)治療。
維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致鈣吸收率下降至15%以下,血清25羥維生素D水平應(yīng)維持在30ng/ml以上。冬季日照不足時(shí)需通過(guò)強(qiáng)化食品或補(bǔ)充劑每日攝入800-1000IU。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保持每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入,配合深綠色蔬菜補(bǔ)充維生素K。避免吸煙飲酒等傷骨習(xí)慣,居家環(huán)境需做好防滑措施預(yù)防骨折。建議每半年進(jìn)行骨代謝標(biāo)志物檢測(cè),根據(jù)結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整治療方案。體重過(guò)輕者需適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,維持BMI在18.5-23.9區(qū)間有利于骨骼健康。
跟腱炎什么情況下需要手術(shù)
游泳時(shí)引起抽筋的主要原因是
腰椎間盤(pán)突出癥的手術(shù)有什么
筋膜炎會(huì)不會(huì)引起咳嗽 筋膜炎的三個(gè)癥狀不典型
刮宮一般多少錢(qián) 刮宮費(fèi)用受四個(gè)因素影響
髖關(guān)節(jié)痛是什么原因引起的
骨質(zhì)疏松的注意事項(xiàng)有哪些 骨質(zhì)疏松7個(gè)注意事項(xiàng)盤(pán)點(diǎn)
化膿性骨髓炎嚴(yán)重嗎 出現(xiàn)三個(gè)癥狀說(shuō)明化膿性骨髓炎嚴(yán)重
肩周炎最佳治療方法是什么 奉上有效治肩周炎的四個(gè)療法
右胳膊疼痛是怎么回事 右胳膊疼痛或是三種疾病來(lái)襲
坐骨神經(jīng)痛的不能走路怎么辦
致密性骶髂關(guān)節(jié)炎能治好嗎