女性月經(jīng)期間可否按摩足部
按摩可以健康養(yǎng)生，緩解疼痛，按摩部分有足部、腹部、頭部等。普通女性在月經(jīng)期間容易感到疲勞，此時(shí)也可以進(jìn)行簡單的腰腿等局部按摩，緩和疲勞感。那么，女性月經(jīng)期間可以按摩腳部嗎？
女性在月經(jīng)期間最好避免足部按摩。我們按摩的作用是消除血?dú)膺\(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性在月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩，不僅不會(huì)緩解疲勞，反而會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量大，還會(huì)對身體造成危害。因此，女性在月經(jīng)期間盡量避免足部按摩。
另外，女性經(jīng)期不適主要與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，人們應(yīng)該從根本上治療。另外，平時(shí)由于人體足部穴位豐富，在外面進(jìn)行足部按摩時(shí)，按摩師們的醫(yī)療技術(shù)不同，遇到不專業(yè)的人，按摩也起不到很好的養(yǎng)生作用，所以最好不要做。
月經(jīng)期間該怎么辦？
1.女性在月經(jīng)期間可以通過洗熱淋浴來緩解疲勞，但淋浴時(shí)間也不要太長，最好是15分鐘左右。
2.生理日必須注意保溫，避免寒冷，適當(dāng)調(diào)整休息。
3.多注意飲食，吃得清淡一點(diǎn)，但要有營養(yǎng)。
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