抑郁癥能痊愈嗎 掌握三個(gè)療法遠(yuǎn)離抑郁癥折磨
抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療等方式實(shí)現(xiàn)臨床痊愈。抑郁癥的治療方法主要有認(rèn)知行為療法、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激。
1、認(rèn)知行為療法：
通過(guò)改變患者消極認(rèn)知模式緩解癥狀，治療周期通常為12-20周。治療過(guò)程中需配合家庭支持與社會(huì)功能訓(xùn)練，對(duì)輕中度抑郁效果顯著。該方法需由專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)師操作，每周進(jìn)行1-2次結(jié)構(gòu)化會(huì)談。
2、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑：
常用藥物包括帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，通過(guò)調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)改善情緒。藥物起效需2-4周，完整療程需持續(xù)6-12個(gè)月。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能，避免與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。
3、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激：
適用于藥物難治性抑郁癥，通過(guò)磁場(chǎng)刺激前額葉皮層改善癥狀。每次治療時(shí)長(zhǎng)約30分鐘，常規(guī)需要20-30次治療。可能出現(xiàn)頭痛、頭皮不適等副作用，嚴(yán)重癲癇患者禁用該療法。
抑郁癥患者日常需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。建議進(jìn)行快走、瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘以上。飲食可增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物，限制酒精和咖啡因攝入。建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng)，定期參與團(tuán)體活動(dòng)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。癥狀緩解后仍需維持治療6-12個(gè)月，逐步減藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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