嗓子被燙傷了,咽口水都疼,怎么避免口水多
關鍵詞：#燙傷
嗓子燙傷后可通過含服冰塊、調整體位、分散注意力、藥物鎮(zhèn)痛、控制飲食等方式減少唾液分泌刺激。燙傷通常由高溫食物、誤飲沸水、胃酸反流、化學灼傷、呼吸道感染等因素引起。
1、含服冰塊：
低溫能暫時麻痹局部神經末梢，減輕吞咽疼痛感。將碎冰塊含于舌下緩慢融化，每次持續(xù)5分鐘，每日可重復多次。注意避免冰塊直接接觸創(chuàng)面導致二次損傷，兒童需在監(jiān)護下進行。
2、調整體位：
保持上半身抬高30度的半臥位，利用重力作用減少唾液在咽喉部積聚。睡眠時使用兩個枕頭墊高頭部，清醒時可選擇靠背椅休息。該體位同時能緩解胃酸反流對創(chuàng)面的刺激。
3、分散注意力：
進行閱讀、聽音樂等專注性活動可降低對吞咽動作的敏感性。當唾液分泌中樞被其他刺激占據時，唾液分泌量會自然減少。建議選擇無需開口的安靜活動，避免咀嚼動作誘發(fā)更多唾液。
4、藥物鎮(zhèn)痛：
醫(yī)生可能開具利多卡因凝膠等表面麻醉劑，或布洛芬等非甾體抗炎藥。這些藥物能阻斷痛覺傳導，降低吞咽反射的敏感度。使用前需排除藥物過敏史，嚴禁自行增加用藥頻次。
5、控制飲食：
選擇室溫流質食物如米湯、藕粉，避免酸辣咸味刺激。少量多次飲水保持口腔濕潤，但需控制單次飲水量在50毫升以內。餐后立即用生理鹽水漱口，清除食物殘渣減少唾液分泌信號。
恢復期間建議保持環(huán)境濕度在50%-60%，使用加濕器時注意每日清洗水箱。穿著寬松衣物避免頸部壓迫，練習腹式呼吸減少咽喉肌肉緊張。可適量飲用金銀花露、蘆根水等清涼飲品，但禁止含服刺激性薄荷糖。若48小時后疼痛加劇或出現發(fā)熱，需立即排查是否合并細菌感染。兩周內禁止吸煙飲酒，避免大聲說話或清嗓動作，待黏膜完全修復后再逐步恢復正常飲食。
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