妊娠期皮膚瘙癢可通過(guò)保濕護(hù)理、藥物治療、病因排查、物理降溫、心理調(diào)節(jié)等方式緩解，通常由激素變化、膽汁淤積、皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、情緒壓力等原因引起。

1、保濕護(hù)理：

妊娠期雌激素水平升高會(huì)降低皮膚屏障功能，建議每日使用無(wú)香料醫(yī)用保濕霜，重點(diǎn)涂抹腹部、乳房等易瘙癢部位。選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，沐浴水溫控制在37℃以下，避免使用堿性清潔劑。輕微瘙癢通過(guò)加強(qiáng)保濕多可緩解，需觀察是否伴隨黃疸等嚴(yán)重癥狀。

2、藥物治療：

頑固性瘙癢需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏等外用藥物，嚴(yán)重膽汁淤積可能需熊去氧膽酸膠囊治療。禁用含薄荷醇的止癢產(chǎn)品，妊娠晚期慎用抗組胺藥物。用藥前需排除妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥，該病常伴尿色加深、糞便變淺等特征性表現(xiàn)。

3、病因排查：

孕中晚期突發(fā)全身瘙癢需立即檢測(cè)血清膽汁酸水平，數(shù)值超過(guò)10μmol/L提示妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。該病可能導(dǎo)致胎兒窘迫，需每周胎心監(jiān)護(hù)配合超聲檢查。皮膚科檢查可鑒別濕疹、蕁麻疹等常見(jiàn)皮膚病，過(guò)敏原檢測(cè)能明確是否接觸性皮炎所致。

4、物理降溫：

皮膚溫度升高會(huì)加劇瘙癢感，建議穿著純棉透氣衣物，室內(nèi)保持22-24℃恒溫。局部冷敷可收縮毛細(xì)血管減輕癥狀，用冷藏毛巾敷于瘙癢處每次不超過(guò)10分鐘。避免抓撓防止繼發(fā)感染，修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套減少皮膚損傷。

5、心理調(diào)節(jié)：

焦慮情緒會(huì)通過(guò)神經(jīng)肽P物質(zhì)加劇瘙癢感，可通過(guò)正念冥想、孕婦瑜伽等方式緩解壓力。夜間瘙癢影響睡眠時(shí)可嘗試聽(tīng)白噪音助眠，配偶協(xié)助背部按摩能降低皮質(zhì)醇水平。參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)情緒管理技巧，持續(xù)心理不適建議咨詢專業(yè)心理醫(yī)師。

妊娠期皮膚瘙癢需特別注意飲食調(diào)理，每日飲水不少于2000毫升，增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油等食物攝入。避免辛辣刺激及高組胺食物如芒果、海鮮，可適量補(bǔ)充維生素B族改善皮膚代謝。選擇寬松純棉衣物減少摩擦，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。適當(dāng)進(jìn)行散步、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但出現(xiàn)膽汁淤積癥狀時(shí)需限制運(yùn)動(dòng)量并立即就醫(yī)。