按摩百會穴、風(fēng)池穴、足三里穴、涌泉穴、合谷穴有助于延緩腦萎縮進展。腦萎縮可能與神經(jīng)退行性變、腦血管病變等因素有關(guān)，表現(xiàn)為記憶力減退、認知功能障礙等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練。

1、百會穴

百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。刺激該穴位可改善腦部血液循環(huán)，緩解頭暈?zāi)垦０Y狀。用拇指指腹以適度力度順時針按揉3-5分鐘，每日重復(fù)進行。長期堅持可能對阿爾茨海默病引起的腦萎縮有輔助改善效果。

2、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在枕骨下方兩側(cè)凹陷處。按摩時用雙手拇指同時按壓，有助于緩解腦供血不足導(dǎo)致的頭痛。該穴位刺激可配合銀杏葉提取物片等改善腦循環(huán)藥物使用，但須避免用力過度導(dǎo)致眩暈。

3、足三里穴

足三里穴位于膝蓋外側(cè)凹陷下四橫指處。經(jīng)常按壓能調(diào)節(jié)胃腸功能，促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收。對于血管性癡呆患者，可配合服用奧拉西坦膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，同時保持穴位按摩以延緩病情進展。

4、涌泉穴

涌泉穴在足底前三分之一凹陷處。睡前用拇指推按該穴位，有助于改善睡眠質(zhì)量。腦萎縮患者常伴有失眠癥狀，可配合使用安神補腦液，但糖尿病患者須注意該制劑含糖成分。

5、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間。刺激該穴位可緩解肢體麻木癥狀。多發(fā)性腦梗死導(dǎo)致的腦萎縮患者，在服用阿司匹林腸溶片抗凝治療期間，配合穴位按摩可能改善末梢循環(huán)。

腦萎縮患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，適量補充核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。定期進行認知功能訓(xùn)練如閱讀、計算練習(xí)，監(jiān)測血壓血糖指標(biāo)。若出現(xiàn)明顯步態(tài)不穩(wěn)或言語障礙加重，需及時復(fù)查頭顱影像學(xué)檢查。