上海治療打鼾比較好的醫(yī)院有復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、復旦大學附屬華山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在耳鼻喉科領域具有較高的診療水平，配備的檢查設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠針對不同原因引起的打鼾問題提供個性化治療方案?；颊呖梢愿鶕?jù)自身情況選擇合適的醫(yī)院就診。

打鼾通常由呼吸道阻塞引起，可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、肥胖等因素有關。長期打鼾可能導致睡眠呼吸暫停，影響生活質量，需要及時就醫(yī)檢查。

1.復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國內知名的耳鼻喉?？漆t(yī)院，在打鼾診療方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院擁有多導睡眠監(jiān)測儀等設備，能夠準確評估患者睡眠呼吸狀況。耳鼻喉科團隊擅長采用手術和非手術方法治療各種原因引起的打鼾問題，包括鼻腔擴容術、懸雍垂腭咽成形術等。

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在睡眠呼吸障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院開展睡眠呼吸監(jiān)測、上氣道壓力測定等檢查，能夠診斷打鼾原因。醫(yī)療團隊根據(jù)患者具體情況制定個性化治療方案，包括持續(xù)正壓通氣治療、微創(chuàng)手術等。

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學科

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科在睡眠呼吸障礙診療方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測中心，能夠全面評估患者睡眠質量。醫(yī)療團隊擅長治療阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等引起的打鼾問題，提供包括生活方式指導、正壓通氣治療等綜合治療方案。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海市第六人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾診療方面具有豐富臨床經(jīng)驗。醫(yī)院開展多導睡眠監(jiān)測、上氣道CT等檢查，能夠準確判斷打鼾原因。醫(yī)療團隊根據(jù)患者具體情況，采用手術、正壓通氣等多種方法治療打鼾問題，取得良好效果。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復旦大學附屬華山醫(yī)院-呼吸科

復旦大學附屬華山醫(yī)院呼吸科在睡眠呼吸障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設備，能夠全面評估患者睡眠狀況。醫(yī)療團隊擅長治療各種原因引起的打鼾問題，特別是與呼吸系統(tǒng)疾病相關的打鼾，提供包括生活方式調整、正壓通氣等綜合治療方案。

復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：呼吸科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防打鼾需要注意保持健康體重，避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物。側臥睡姿有助于減輕打鼾癥狀。對于輕度打鼾，可通過調整枕頭高度、保持鼻腔通暢等方法改善。若打鼾伴有呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。日常生活中應避免過度疲勞，保持規(guī)律作息，這些都有助于改善睡眠質量，減少打鼾發(fā)生。