上海治療打鼾比較好的醫(yī)院有復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、復旦大學附屬華山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院、同濟大學附屬同濟醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在耳鼻喉科及睡眠呼吸障礙診療領域具備豐富的臨床經(jīng)驗，部分醫(yī)院設有獨立的睡眠監(jiān)測中心，可針對不同病因?qū)е碌拇蝼峁﹤€性化治療方案。

打鼾多由睡眠時上氣道狹窄或阻塞引起，長期未干預可能發(fā)展為睡眠呼吸暫停綜合征。選擇專業(yè)醫(yī)療機構進行多導睡眠監(jiān)測和氣道評估是明確診斷的關鍵。

1.復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國內(nèi)早開展睡眠呼吸障礙診療的機構之一，擁有標準化睡眠監(jiān)測室和鼻咽喉動態(tài)鏡檢查系統(tǒng)。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，針對單純性鼾癥和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征開展持續(xù)正壓通氣治療、口腔矯治器及外科手術等綜合干預，年完成睡眠監(jiān)測超5000例次。

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥外科治療領域具有突出優(yōu)勢，開展懸雍垂腭咽成形術、舌根消融術等微創(chuàng)手術。醫(yī)院配備德國艾克松電子鼻咽喉鏡及澳大利亞康迪多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，可精確評估上氣道阻塞平面，其制定的階梯式治療方案使重度OSAHS患者手術提升至85%以上。

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

上海市第六人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科設立獨立的睡眠呼吸障礙診療中心，配備12臺飛利浦Alice多導睡眠監(jiān)測儀。科室注重無創(chuàng)通氣治療，通過壓力滴定技術為患者定制個體化呼吸機參數(shù)，對中樞性睡眠呼吸暫停有獨特診療經(jīng)驗，同時開展二氧化碳激光輔助下的上氣道成形術。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：呼吸內(nèi)科。

門診時間：周一至周五全天8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

4.上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院-耳鼻咽喉科

瑞金醫(yī)院耳鼻咽喉科采用達芬奇機器人輔助下咽腔擴容術治療復雜鼾癥病例，其三維導航系統(tǒng)可精確定位阻塞部位。醫(yī)院創(chuàng)新性開展藥物誘導睡眠內(nèi)鏡檢查技術，結合上氣道CT重建實現(xiàn)術前評估，術后隨訪體系完善，患者生活質(zhì)量改善率達92.6%。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：耳鼻咽喉科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

5.復旦大學附屬華山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙診療中心重點關注鼾癥相關的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，如日間嗜睡、認知功能障礙等。科室配備美國安波瀾多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，聯(lián)合腦功能影像學檢查可鑒別中樞性與阻塞性睡眠呼吸暫停，其認知行為對改善患者睡眠結構具有顯著效果。

復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

6.上海市第一人民醫(yī)院-耳鼻咽喉-頭頸外科

上海市第一人民醫(yī)院開展低溫等離子射頻消融術治療輕中度鼾癥，手術創(chuàng)傷小且恢復快。醫(yī)院引進澳大利亞Compumedics多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，建立從初篩到確診的標準化流程，其研發(fā)的上氣道肌肉功能訓練方案可使單純性鼾癥患者癥狀緩解率達78%。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進路85號。

就診科室：耳鼻咽喉-頭頸外科。

門診時間：周一至周五全天8:00-17:00。

7.上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院-中醫(yī)耳鼻喉科

曙光醫(yī)院中醫(yī)耳鼻喉科采用穴位貼敷聯(lián)合鼾癥一號方治療痰濕型打鼾，通過紅外熱成像技術評估治果。科室獨創(chuàng)的"通竅利咽"針刺法可改善上氣道肌肉張力，配合雷火灸治療對肥胖相關鼾癥患者的氣道塌陷有顯著改善作用。

上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)張衡路528號。

就診科室：中醫(yī)耳鼻喉科。

門診時間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

8.上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學科

仁濟醫(yī)院呼吸科建立鼾癥分級診療體系，對重度患者開展無創(chuàng)通氣-手術聯(lián)合治療。醫(yī)院引進美國偉康AutoCPAP自動調(diào)壓系統(tǒng)，通過遠程監(jiān)測技術調(diào)整治療參數(shù)，其建立的患者教育平臺提供呼吸機使用指導及并發(fā)癥預防知識。

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)浦建路160號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

9.同濟大學附屬同濟醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

同濟醫(yī)院開展二氧化碳激光輔助懸雍垂成形術，手術時間控制在30分鐘內(nèi)。科室研發(fā)的上氣道壓力測定系統(tǒng)可量化評估治果，其采用的持續(xù)正壓通氣聯(lián)合口腔矯治器方案使中度OSAHS患者治療依從性提高40%。

同濟大學附屬同濟醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五全天8:00-17:00。

10.上海市第十人民醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學科

上海市第十人民醫(yī)院建立鼾癥多學科聯(lián)合門診，整合呼吸科、耳鼻喉科及心血管科資源。醫(yī)院引進以色列WatchPAT便攜式睡眠監(jiān)測設備，開展家庭睡眠監(jiān)測服務，其制定的運動減重聯(lián)合氣道正壓通氣方案對代謝綜合征相關鼾癥有顯著。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防打鼾需控制體重指數(shù)在24以下，側臥睡姿可減少舌根后墜。避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜類藥物，定期清潔寢具減少過敏原。中重度患者應進行每年1次的睡眠監(jiān)測評估，使用呼吸機治療者需每月清洗面罩濾網(wǎng)。建立規(guī)律的睡眠作息，午休時間控制在30分鐘內(nèi)有助于改善夜間睡眠質(zhì)量。