前列腺肥大可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。前列腺肥大通常由年齡增長、激素失衡、慢性炎癥、遺傳因素、代謝異常等原因引起。

減少辛辣刺激性食物攝入，避免飲酒和咖啡因飲品，這些可能刺激前列腺充血。保持規(guī)律排尿習(xí)慣，避免長時間憋尿。適度運動如散步或提肛運動可改善盆腔血液循環(huán)。控制體重有助于減輕盆腔壓力。

可能與雄激素和雌激素比例失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、夜尿增多等癥狀。醫(yī)生可能開具5α-還原酶抑制劑如非那雄胺，或α受體阻滯劑如坦索羅辛。植物制劑如鋸棕櫚提取物也可作為輔助選擇。

可能與反復(fù)尿路感染或前列腺炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿灼熱感、下腹不適等癥狀。抗生素治療需根據(jù)尿培養(yǎng)結(jié)果選擇。非甾體抗炎藥可緩解疼痛癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

有家族史者發(fā)病風(fēng)險顯著增高，可能與特定基因變異相關(guān)。定期進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。對于進(jìn)展較快病例，醫(yī)生可能建議微創(chuàng)手術(shù)如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。

糖尿病、高血壓等代謝疾病可能加速前列腺增生。控制血糖血壓在正常范圍有助于延緩病情發(fā)展。嚴(yán)重排尿困難者可考慮激光汽化術(shù)或開放前列腺切除術(shù)等外科干預(yù)。

日常可多食用西紅柿、南瓜子等富含鋅和抗氧化物質(zhì)的食物，避免久坐壓迫會陰部。溫水坐浴有助于緩解盆腔不適，建議每日15-20分鐘。保持適度性生活頻率，既不縱欲也不禁欲。定期進(jìn)行尿流率檢查監(jiān)測病情變化，出現(xiàn)急性尿潴留需立即就醫(yī)。冬季注意保暖，避免受涼導(dǎo)致癥狀加重。建立排尿日記記錄每日尿量和次數(shù)，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供參考。