淺表性胃炎可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、根除幽門螺桿菌、緩解壓力和定期復(fù)查等方式治療。淺表性胃炎通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神緊張和膽汁反流等原因引起。

避免食用辛辣刺激、過冷過熱或油膩食物，減少咖啡、濃茶和酒精攝入。選擇易消化的食物如粥類、面條，采用少食多餐原則。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘。

常用藥物包括抑制胃酸分泌的質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑，保護(hù)胃黏膜的鉍劑如枸櫞酸鉍鉀，以及中和胃酸的鋁碳酸鎂。存在胃痙攣時(shí)可使用解痙藥物如顛茄片。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免自行調(diào)整劑量。

通過碳13/14呼氣試驗(yàn)確診感染后，采用四聯(lián)進(jìn)行。治療方案包含質(zhì)子泵抑制劑、兩種抗生素如阿莫西林和克拉霉素，以及鉍劑。完成療程后需復(fù)查確認(rèn)根除效果，治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響胃酸分泌。建議通過正念冥想、腹式呼吸等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累。

治療后需遵醫(yī)囑進(jìn)行胃鏡復(fù)查，評(píng)估黏膜修復(fù)情況。慢性患者應(yīng)建立健康檔案，定期監(jiān)測(cè)病情變化。出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等報(bào)警癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。40歲以上患者建議每1-2年進(jìn)行胃鏡檢查。

淺表性胃炎患者日常可適量食用山藥、南瓜、卷心菜等具有黏膜保護(hù)作用的食物，避免空腹食用酸性水果。保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，有助于改善胃腸功能。戒煙限酒，注意餐具消毒，實(shí)行分餐制減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。冬季注意胃部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘增加腹壓。