寶寶睡覺抓耳撓腮可能由濕疹、外耳道炎、過敏反應、皮膚干燥或環(huán)境不適等原因引起，可通過局部護理、抗過敏治療、環(huán)境調(diào)整等方式緩解。

1、濕疹：

嬰幼兒濕疹常表現(xiàn)為面部或耳后皮膚紅斑、丘疹伴瘙癢，夜間溫度升高可能加重癥狀。建議使用低敏潤膚劑保持皮膚濕潤，避免抓撓誘發(fā)感染。若皮疹滲出明顯，需在醫(yī)生指導下短期外用弱效糖皮質激素藥膏。

2、外耳道炎：

耳道進水或掏耳不當可能引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為頻繁抓耳、搖頭。檢查可見耳道皮膚紅腫，嚴重時有黃色分泌物。需就醫(yī)進行耳道沖洗，必要時使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治療。

3、過敏反應：

接觸塵螨、花粉或進食牛奶蛋白等過敏原后，可能引起耳周及頸部皮膚瘙癢。可檢測過敏原并回避致敏物質，急性發(fā)作期遵醫(yī)囑口服氯雷他定糖漿等抗組胺藥物。

4、皮膚干燥：

冬季空氣濕度低或過度清潔會導致皮膚屏障受損，引發(fā)干性濕疹。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，水溫控制在38℃以下，減少沐浴露使用頻率。

5、環(huán)境不適：

臥室溫度過高、睡衣材質粗糙或床品殘留洗滌劑都可能刺激皮膚。保持室溫22-24℃，選擇純棉透氣衣物，新購衣物需充分漂洗，必要時使用嬰幼兒專用洗滌劑。

日常需保持寶寶指甲修剪圓鈍以防抓傷，選擇無熒光劑、無香精的嬰兒專用洗護產(chǎn)品。母乳喂養(yǎng)母親應避免進食辛辣刺激食物，配方奶喂養(yǎng)可嘗試水解蛋白奶粉。觀察3天后無改善或伴隨發(fā)熱、耳道流膿等癥狀時，需及時就診兒科或皮膚科。臥室使用加濕器維持50%-60%濕度，定期曝曬床品減少塵螨滋生。