三個月寶寶老是哭鬧可能由饑餓、腸絞痛、環(huán)境不適、睡眠障礙、皮膚刺激等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、改善環(huán)境、規(guī)律作息、皮膚護理等方式緩解。

嬰兒胃容量小，需頻繁哺乳。母乳喂養(yǎng)每2-3小時需喂一次，配方奶喂養(yǎng)可間隔3-4小時。喂養(yǎng)不足時寶寶會通過哭鬧表達需求，表現(xiàn)為覓食反射、吮吸手指等動作。哺乳后豎抱拍嗝可減少脹氣。

腸道發(fā)育不成熟易引發(fā)功能性腸絞痛，多發(fā)生在傍晚。表現(xiàn)為突發(fā)性哭鬧、雙腿蜷曲、腹部脹硬。可能與腸道蠕動異常、乳糖不耐受有關(guān)，飛機抱和順時針腹部按摩能促進排氣。嚴重時需就醫(yī)排除腸套疊等急腹癥。

室溫過高或過低、衣物過緊、噪音強光等都會引起不適。保持環(huán)境溫度在24-26℃，穿著純棉透氣衣物，使用襁褓包裹能增加感。注意避免過度包裹導(dǎo)致捂熱綜合征。

嬰兒晝夜節(jié)律未建立易出現(xiàn)入睡困難。表現(xiàn)為揉眼、打哈欠伴隨哭鬧。建立固定的睡前程序，如洗澡、撫觸、白噪音有助于入睡。避免過度疲勞導(dǎo)致的鬧覺，白天小睡總時長應(yīng)達4-6小時。

尿布疹、濕疹、蚊蟲叮咬等會引起局部瘙癢疼痛。每次便后需用溫水清洗并涂抹護臀霜，選擇無熒光劑尿不濕。衣物洗滌使用嬰幼兒專用洗滌劑，出現(xiàn)皮疹持續(xù)不褪需兒科就診。

日常護理需記錄哭鬧時間與伴隨癥狀，母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)避免攝入咖啡因及易致敏食物。可嘗試嬰兒撫觸、搖籃輕晃等安撫技巧，播放胎心音有助情緒平穩(wěn)。若哭鬧伴隨發(fā)熱、嘔吐、血便、囟門膨出等危險信號，需立即就醫(yī)排查顱內(nèi)出血、腸梗阻等急重癥。定期兒保體檢監(jiān)測生長發(fā)育曲線，排除牛奶蛋白過敏等潛在病因。