孕婦洗臉可選擇溫和無刺激的潔面產(chǎn)品，需注意成分性和清潔方式。孕婦洗臉的講究主要有避免含致畸成分、水溫適宜、動(dòng)作輕柔、減少清潔次數(shù)、及時(shí)保濕。

孕婦需避開含維A酸、水楊酸、對(duì)羥基苯甲酸酯等可能影響胎兒發(fā)育的成分。建議選擇標(biāo)注“孕婦專用”或通過皮膚科測(cè)試的氨基酸類潔面產(chǎn)品，這類產(chǎn)品通常不含皂基、酒精及合成香料。

洗臉?biāo)疁貞?yīng)保持在32-35攝氏度，過冷會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮清潔不，過熱可能破壞皮膚屏障。可用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試水溫，感覺微溫不燙為宜，敏感肌孕婦可適當(dāng)調(diào)低1-2度。

孕期激素變化使皮膚更脆弱，清潔時(shí)應(yīng)以指腹打圈按摩代替用力揉搓。T區(qū)可稍加力度，兩頰及眼周需像觸碰羽毛般輕柔，整個(gè)清潔過程控制在1分鐘內(nèi)完成。

每日洗臉不超過2次，晨間可僅用清水。孕期皮脂分泌減少者，晚間使用一次潔面產(chǎn)品即可。頻繁清潔會(huì)破壞皮膚微生態(tài)平衡，誘發(fā)妊娠期特異性皮炎。

潔面后3分鐘內(nèi)是保濕黃金期，應(yīng)使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的孕婦專用保濕品。油性皮膚選擇凝膠質(zhì)地，干性皮膚適用乳霜類，混合肌可采用分區(qū)護(hù)理方式。

孕婦日常可多食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果增強(qiáng)皮膚抵抗力，室內(nèi)放置加濕器維持50%左右濕度。選擇純棉毛巾并每月更換，避免細(xì)菌滋生。出現(xiàn)持續(xù)紅腫、脫屑等異常情況應(yīng)及時(shí)就診皮膚科，切勿自行使用藥物。孕期防曬也需重視，優(yōu)先選擇物理防曬方式如遮陽帽、口罩等。