深圳作為一線城市，擁有多家中醫(yī)院在治療失眠方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。以下是深圳地區(qū)專治失眠的中醫(yī)院推薦：深圳市中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院、深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院、深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院、深圳市福田區(qū)中醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有專門的中醫(yī)內(nèi)科或針灸科，采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)治療失眠癥，為患者提供個(gè)性化診療方案。
1.深圳市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科
深圳市中醫(yī)院在全國中醫(yī)醫(yī)院排行榜中位列第23位，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢。該院匯聚了一批中醫(yī)名家，運(yùn)用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代睡眠監(jiān)測技術(shù)，形成了一套完整的失眠診療體系。醫(yī)院特別注重辨證施治，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案，臨床效果顯著。
深圳市中醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)福華路1號(hào)。
就診科室：中醫(yī)內(nèi)科（失眠專科）
2.廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院-針灸科
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院針灸科在治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。該科室采用傳統(tǒng)針灸配合耳穴壓豆、艾灸等特色技術(shù)，能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開展了失眠的臨床研究工作，不斷優(yōu)化治療方案，形成了以"調(diào)神安眠針法"為代表的特色，幫助眾多患者擺脫失眠困擾。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院地址：深圳市龍崗區(qū)坂田街道吉華路999號(hào)。
就診科室：針灸科（失眠專科）
3.深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)腦病科
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)腦病科在治療失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病方面具有獨(dú)特優(yōu)勢。該科室繼承和發(fā)展了中醫(yī)"腦主神明"理論，采用中藥內(nèi)服、穴位敷貼、五行音樂等綜合手段治療失眠。醫(yī)院特別注重心理疏導(dǎo)與藥物治療相結(jié)合，建立了完善的失眠患者隨訪制度，確保治果持久穩(wěn)定。
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院地址：深圳市寶安區(qū)裕安二路25號(hào)。
就診科室：中醫(yī)腦病科
4.深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)神志病科
深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)神志病科專注于失眠等情志疾病的治療。該科室充分發(fā)揮中醫(yī)整體調(diào)理優(yōu)勢，運(yùn)用經(jīng)方驗(yàn)方結(jié)合現(xiàn)代藥理研究成果，開發(fā)了系列安神助眠方劑。醫(yī)院還引進(jìn)了的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者睡眠狀況，為制定治療方案提供科學(xué)依據(jù)。
深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)文錦北路1016號(hào)。
就診科室：中醫(yī)神志病科
5.深圳市福田區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)治未病科
深圳市福田區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)治未病科在失眠的早期干預(yù)和預(yù)防方面成效顯著。該科室秉承"上工治未病"理念，通過體質(zhì)辨識(shí)、情志調(diào)攝、食療養(yǎng)生等方法，幫助亞健康人群改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還定期舉辦健康講座，普及中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，指導(dǎo)市民建立良好的睡眠習(xí)慣，從源頭上預(yù)防失眠發(fā)生。
深圳市福田區(qū)中醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)福民路12號(hào)。
就診科室：中醫(yī)治未病科
失眠的預(yù)防與健康管理需要從生活方式入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間入睡和起床；睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性活動(dòng)；臥室環(huán)境應(yīng)安靜、黑暗、溫度適宜；限制午睡時(shí)間，避免影響夜間睡眠；減少咖啡因和酒精攝入；睡前可進(jìn)行放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等。中醫(yī)認(rèn)為"胃不和則臥不安"，晚餐不宜過飽，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。長期失眠患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行服用安眠藥物。